第31次课
教 材 课 的 任 务 １、通过双人攻防动作的学习，使学生初步掌握攻防动作要领，能够应用于实践 中去。 ２、锻炼吃苦耐劳，勇于拼搏的精神。 时 组 织 教 法 间 结构 时间 教 学 内 容 开 始 与 准 备 部 分 － 基 本 部 分 一、上课仪式 １、体育班长整队、报告人数 3１、四列横队，男左、女右 ２、师生问好 ’ ２、教师对课的任务简明扼要 ３、宣布本课内容及任务 ３、要求：注意力集中，精神饱满 ４、检查着装安排见习生 10二、准备活动 组织：四列横队－－正步走变成体操队形散开 ’ １、各关节活动 －－－－－－－ －－－－－－ 腕、踝关节运动 －－－－－－－ －－－－－－ 腰、髋关节运动 肩 关节运动 7教法：(1)教师提出动作要点 ２、徒手操 ’ (2)教师示范口令组织实施 扩胸运动、腹背运动、 压腿运动、踢腿运动、 要求：(1)动作用力舒展大方姿态优美 跳跃运动 (2)达到准备活动目的 －－－－－－－－－－－ －－－－－－－－－－－－－－－－－ 一、搂手勾踢 － 本课结构： － 预备：甲乙双方相距约两步，准备部分武术结束部分 眼看对方。 （１）甲方左脚向前上步出击 左直拳打乙头部（图乙）。（２） 乙方以右手将甲方左直着手 搂开同时脚勾踢甲方左脚腕 30’ （图 时间 动作要点：双方都要加强，乙方风甲方直拳打来时立即搂手勾踢还击； 组 织 教 法 结 构 1
基 二、双架搬推 预备：甲乙双方相距约两步成 左脚在前的开立步站立眼看 对方 乙方右脚上步出击右直拳打 甲方头部，甲方左脚向前上步 （图乙）。（２） 甲方上体迅速前俯 以左手搬 拄乙方右腿，右手前推乙方胸本 部（图丙）。 三、缠腕 预备：甲乙双方相距约一步成 30’ 右脚在前的开立。 （１）甲方以右手抓乙方手腕部 （图乙）。（２）乙方左手抓握 甲方手和自己的右腕，使甲方 右手不能松开逃脱。。（３）乙 方右拳变掌，翻掌绕缠甲方右 腕。（４）上不停，乙方在上分 左脚身体右转的同时外旋，两 手用力后拉紧贴于右腰侧（图 丁） 四、拧别 预备：甲乙双方两前脚靠近，眼看对立。 （１）甲方抓握乙方左手腕（图乙）。（２）方左手向左外侧拧腕，右脚随即甲方右腿后上步别腿，同时右手前推甲方胸部，将甲方别倒（图丙）。 小 结 动作要点：双架与搬推动作衔接要紧凑、快速，上步搬推的要大，左脚落在对方右脚内侧。 三、 动作要点：乙方缠腕时两手要紧握，使甲方无法逃脱；上步转体时，用腰部力量翻腕下压。 四、 动作要求：Ｏ一步别腿的动作要快速、突然，步幅要大，并与推胸动作一致。 注意事项： 本年级攻防动作难度较大，特别是摔、拿动作较多，练习时要正确对待同伴。 基本教材安排合理,学生学习自觉有序,兴趣高,但学习时要注意动作的协调。 2
