浅谈中医养生范例

浅谈中医养生范文1

关键词：；理论体系；构建

前言：

健康的身体是高质量生活的保障和前提，学的出现为我们的健康身体提供了很好的保障和基础，相对于其他的国家和地区，我国的中医养生学受到哲学思想的影响较大，具有深厚的文化底蕴。

1何为养生

所谓的养生学，是指人类为了自己的健康长寿和自身生存，依据生命的客观发展规律，所进行的减少疾病，保养身心，有利健康的一系列精神活动和物质活动。中医养生都是以医学理论为指导背景，探究生命理论，以增强体质，颐养身心并且预防疾病的方法为宗旨，进行保健养生活动，从而达到强身健体，延年益寿之目的。

2中医养生理论的现代应用

在现代化的进程中，高科技影响我们生活的各个领域，人们在享受着丰富物质文化生活的同时，不得不面临高科技带来种种弊端，要找到一种适合自己的生活方式是很必要的。

现代的中医理论赋予了养生极其深刻的内涵，即通过各式的保养增强人的体质，提高对环境的适应力合抵抗力，减少疾病；或者通过保养，达到阴阳协调，身心健康的状态。

在养生学的作用下，人们清楚的认识到养生要从自己做起，逐渐养成良好的生活习惯，保持身心健康，参与各式各样的社会活动等，以此来达到“健康长寿”的目的。

在日常的生活当中，人们经常根据自身情况，构建适合自己的养生疗法，实现起居规律、情志舒畅、饮食调节、动静结合、形神共养、适应力极强的生活方式，以及中医辨证调料等方法的结合，已达到少得病、不得病、晚得病的目的、气是生命之根，是推动各种生命物质在体内交流的动力，气的衰盛，直接影响人身体的强弱。因此在现代养生中，要强调正气之本，精与神的统一和谐。在复杂的人际交往社会，人们的心理障碍越来越明显，要保全精与神，就需要一种人生哲学抚慰为心灵。

孔子认为：要想养生，就要先从养德开始，发挥人善良的本性，清除人心理上的不良障碍，要达到身心平衡。

3中医养生体系构建背景

3.1哲W背景

哲学家们经常说，“任何一门学科的发展都离不开哲学”所以，中医养生理论的发展也肯定离不开哲学。不管科学家们采取何种方式和态度，最后还是需要哲学的支配。在构建中医养生体系的过程当中，深受中国古代哲学的影响。

3.1.1道家

早期的道家老庄养生法，存在着消极的思想。这与中医养生理论中积极适应自然是不相符的。道家养生思想中的清静无为，以柔为贵，道法自然以及精气学说，对后期中医养生原理的确定提供了理论支持和思想指导。

3.1.2儒家

在中国的传统文化中，儒家思想是很重要的组成部分，也深刻影响着我们的意识形态领域、儒家思想以孔子为代表，其养生理论是在自己的实践经验中和前人的经验总结上建立起来的，在具有更高的实践性的同时，具有更高的理论价值，后来也被纳入到我们的中医养生理论体系当中去，其中的“天人合一”和“中和思想”也成为我国现在中医体系中重要参考理论[1]。

3.2社会背景

生活在原始时代的人类，在劳动中发现了石头的重要性，一直用石头的棱角击打同一个部位，会使那个部位消失不见，在这种现象重复发生了很多次以后，人们开始用石头来缓解自己身体上不适症状，以达到健身的目的。但因为处在生产力极其低下的原始社会，加上人们的思想意识尚浅，一直没有形成相对系统完善的思想理论体系。

以秦始皇为代表的帝王们，依然在苦苦追求着所谓的长生不老，士大夫阶层甚至是最底层的劳动人也参与其中，使得养生学不可或缺的同时也模糊的存在着。对于长生不老的美好向往和对神仙的盲目崇拜是人们在养生途中的弯路所在。今天，我们可以客观的对这种现象做出评价，但是不可以忽视它的存在。虽然并没有十分显著的作用和成效，但对后世的养生学依然具有启蒙作用的。

3.3医学背景

在夏商西周时期，医学和巫关系密切，虽然两者并不相同，但是依然在同一时期艰难的并存着，此后，才逐渐开始出现分流，并最终在战国时期，医摆脱巫而单独存在着。随着时间的积累，哲学开始慢慢向医学领域渗透，具有代表性的阴阳学说、五行学说、元气学说等等。战国时期的医疗经验已经累计到相当的程度，医药使用率在增多，医学知识也在不断丰富，在这样的时代背景下，中医养生学经过了漫长岁月的积累和沉淀后才逐渐开始形成。

《内经》这一部医学典籍的强力问世，升华，总结了以前的零散而丰富的养生实践理论经验，也吸取了诸子百家对待生命的认知态度，将原有的不系统的养生文化完整的纳入到养生理论中，使得中医养生学在中医理论的指导下快速蓬勃的发展。也初步建构中医养生体系的基础，在经过后世的医学家不断完善和补充，才形成了今天的独具特色的中医养生理论体系[2]。

4构建中医养生理论的重要性

4.1人类对生命的追求

人们常说，人类是大自然之子，也是地球发展到一定的时间段的产物，从原始社会到世世代代的转变，人们的身体性能及外貌特征，智慧水平和思想观念，都有了很大程度的提高，一切都在变化，但是不变的是对生命本身的追求，观与这一不变规律，现代社会也一样适应，因此，构建养生体系，追求养生，是人们自身生命追求的体现。

浅谈中医养生范文2

论文摘要：对博士生创新思维的培养，首先是管理者必须具有创新思维。培养过程中注重理论培养、实践技能培养和思维模式培养的结合，注重个性化，为达到培养目标莫定基拙。

博士生是中医药高等院校培养的最高层次人才，如何把他们培养成适应社会需要的具有创新思维和能力的高级人才，正是我们中医药高等院校思考的问题。中医药学的创新，即是根据社会发展程度及人民生活水平提高而对医疗技术的需要，根据发展中存在的间题在中医药领域内找到解决问题的方法。满足社会对这种高级人才的需要是中医药学创新的根本。为此，我们在中医药博士生的培养中，进行了一些大胆的探索。

1构建培养博士生创新思维的条件

1.1博士生指导教师的选聘我们取消了论资排辈，采取院内外专家同行评议制度，结合申请者的科研情况，对具有创新精神的、承担国家及省部级重大科研课题的导师优先聘用。同时，注重导师组的作用，即采取“群策公关法”，集思广益，促使博士生产生创新性思维。

1.2改革招生制度拓宽博士生的招生面。根据培养目标，允许具有创新潜质的、临床工作达到一定年限、具备扎实的临床工作基础和出众的临床工作技能并有科研成果的本科毕业生报考博士或跨专业的招生，对他们的创新性思维的新颖性和价值进行评价，进而判断他们发展的潜力，以决定是否录取，将有限的资源投人到更加能够发挥价值的地方。

1.3营造良好的学习环境及氛围多方面给予博士生优先和照顾，例如，增加博士生借阅图书数目并延长借阅时间，优先使用校际联用图书卡，共享其他医学院校的藏书。再如，允许博士生与导师组协商并自选课题，对于他们的新颖、新奇想法给予大力支持，在课题完成所需要的条件上给予优先解决;同时，对于他们的具有创造性的观点(没有固定的程序和公式，而是以一种超越思考的既定方式达到未知和创新的领域)，可能面对不被接受的局面，我们会尽量想办法解除博士生的压力，协调好他们与导师组的关系，消除他们对完成、实施新想法的条件等方面的顾虑。此外，尽量排除他们在生活、工作中的困扰，解决他们的实际问题，保持博士生的最佳脑力资源状态，也是促使他们产生创新性思维的重要手段。

2注重博士生基础理论和技能的培养

2.1加强理论知识的培养对博士生进行中医药理论知识培养，增强他们对本专业知识的洞察力，培养他们正确观察事物的能力，在他们的头脑中形成正确的思维图，建立正确的思维模式，使他们的思维匣处于开放状态，更加容易接受新理论、新知识，能够主动、积极地进行必要的思维模式更替，进而为他们以后进行创新活动打好基础。在博士生学习、工作期间，尊重他们的灵感和直觉，鼓励他们随时记录他们的想法和思想火花，坚持写“做梦日记”，以利于当创新性思想一旦出现，他们能够及时抓住，并进行跟踪。平时的教学中，要求任课教师培养博士生随手记录的习惯，尤其在听取跨学科、专业的学术讲座中要记录随时出现的灵感。

2.2重视新兴学科及动手能力的培养重视对博士生动手能力的培养。尤其教给他们一些新兴、交叉、边缘学科的理论知识。例如浙江大学盛正卯教授关于“物理学与现代文明”的讲座，对同学们很有启发，触发了一些同学的灵感并将物理学研究的一些思路和方法应用到中医药研究中，为创新开启思路。同时进行实践能力的培养，一些实验课程学校无法开设就送到综合性大学去培养。宽广、扎实的多学科知识给他们今后的创新成果奠定了良好的基础。

3注重博士生个性化和创新思维的培养

3.1个性化发现与培养考虑到博士生的个体差异，采取个性化培养。根据个性分析，准确判断其适宜的发展方向。结合个体情况，对表现出众的学生进行重点培养;根据个性特点，培养新的思维模式，以便于在科学研究中、在必要时进行模式更替(所谓模式更替就是用一种新的思维模式修改或替换旧的思维模式的过程，是转变思想观念或思维模式的过程……)。如，在首届3名博士生中，分别在科研思路、临床技能、教学方面具有倾向性和优势，与他们的个性相符合，因此在培养中就注重分别培养，将他们的各项特长有效发挥，毕业后都走向了适宜自身发展的工作岗位。

3.2创新思维的激发与培养一名博士生要想在以后的工作中有所创新，必须培养其创新思维。而发散思维(pergent thinking)和收敛思维(convergent thi-nking)是创新思维的重要组成部分。发散思维又叫辐散思维、求异思维，是根据已有的信息，从不同的角度、不同方向思考，从多方面寻求多样性答案的一种展开性思维方式。收敛思维又叫辐合思维、集中思维、求同思维，是一种有方向、有范围、有条理的收敛性思维方式，与发散思维相对应。中医药院校的博士生一般均接受过正规的中医学理论和现代医学理论教育，可以说知识面是比较宽广的，但由于受到中医学传统教育思想的影响，即“智者察同，愚者察异”思想的影响，更加注重收敛思维。为此，我们在注意加强他们的思维训练的同时，对发散思维的培养作一定的侧重，鼓励他们结合宽广的中西医理论知识及现代科技发展进行联想和想象，以利于学会指出新问题，提出新看法，培养这种能力，是最重要的创新技能。通过思维培养，培育博士生正确看待事物，客观辨证地看待问题的各个部分以及总体，从而更好地继承和发展中医药学理论，为民所用。

4培养博士生创新思维的目标

要想达到博士生的培养目标，注重积累和准备是必需的。为此我们设定了近期和远期目标。近期目标就是在博士生就读期间，其创新成果要具有个体新颖性(主观新颖性)，可以进行初级创新，这种创新往往是更大创新的起点。鼓励博士生的思想具有地区、团体或行业范围内的新颖性，进行行业、地区范围内的创新。远期目标就是在博士生毕业后2-5年内其创新成果具有地区、民族、团体或行业范围内的新颖性，进行行业、地区范围内的创新。毕业后5一10年内其创新成果具有世界新颖性，进行历史性的创新。

浅谈中医养生范文3

体育教学以学校为载体，锻炼学生身体素质，培养学生体育意识。这个时期，身体生长发育得如何，直接影响着人的一生。所以，学校体育在终身体育的体系中，起着承上启下的作用，是终身体育的重要一环，是人们奠定终身体育基础的关键时期。

二、学校体育对培养学生终身体育意识的重要性

1.学校体育为学生身体素质打好基础

从人体自身的发展来看，这一时期体育锻炼具有特别重要的意义。如果在这一时期里应当得到的锻炼而没有得到，到了成年以后，时过境迁再进行锻炼，虽然也有效果，但由于基础未打好，往往是事倍功半。我们要放眼未来，首先要从现在做起。保证现在精力旺盛地学习，同时为终身体育打好基础，也为将来从事祖国的社会主义建设事业做准备。

2.掌握体育的“三基”

体育的知识、技能、技巧是科学锻炼身体的手段和方法，对增进身心健康、增强体质，不仅具有近期的效果，而且具有长远的影响。学校体育教学就能满足学生对自身素质的需求，能够很好地给学生带去优秀的训练方法和手段，即使以后离开学校，自己也会在平时的生活学习中利用正确的方法锻炼身体，同时也利于意识的培养。

3.培养兴趣、爱好，养成锻炼习惯

兴趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力。初中、高中学生对体育锻炼的目的性较明确，间接兴趣逐步成为主要倾向，即对体育活动的结果发生兴趣。如，认识到参加耐久跑能改善心血管系统的功能，虽然跑起来感到又苦又累，但仍然能坚持参加长跑。高中阶段要在提高认识的基础上，努力培养其间接兴趣和爱好，并且逐步养成锻炼身体的习惯。

三、中学生终身体育意识培养面临难题

1.中学生普遍不主动参与体育锻炼

学校体育教学有地域差异性，也有文化差异性。这就导致了在不同学校体育教学的内容和方法大相径庭。而在中国绝大多数区县，学校体育设施的不完备，直接影响到学生能够主动参与体育锻炼。

2.学校教育对体育教学的不重视

学校作为教育的载体，有侧重的开设学生学习科目。而在大多数中学，体育课的开设课时有极大的差异。特别是在处于中国各个区县的中学，由于设施缺乏、师资缺乏等因素，有的学校甚至没有开设体育与健康课程。即使在各个重点中学，体育与健康课程的地位也是岌岌可危，虽然现在依然进行着体育中考。

3.家长和学生忽视体育的作用，忽视意识的培养

任何家长都希望自己的孩子能成龙成凤，在家庭教育中，往往只重视孩子学习成绩的提高和行为作风的培养，忽略了体育在孩子学习和生活中的重要作用。在家长的影响下，学生极有可能不主动参与体育锻炼，更不要说培养学生终身体育意识了。

四、解决难题的建议

1.国家多组织中学间体育交流

多讲解体育和意识的培养对学生的发展重要性，逐渐在全国建立专门解决此问题的部门或直接解惑部门。有了的支持，所有问题的解决只是时间问题。

2.学校加大对体育教学的投入

学校对体育教学的投入，需要国家的支持，也需要学校以实际行动去实践。各个学校领导必须重视体育教学，如果每个学校对体育的重视程度有提高，那么学生体育素质的提高也只是时间问题。当然，前提是处理好体育课程与其他课程的关系。

浅谈中医养生范文4

关键词：科学探究；探究意识；培养

。这就要求在教学中，教师应着力通过多种途径，引导学生积极主动地进行探索，加强对学生探究意识的培养。对此，笔者谈一些浅显的想法。

一、创设问题情境，激发探究欲望

善于利用学生熟悉的生产、生活情境以及所关心的热门科技话题来创设问题情境，可以使学生认识到物理学的现实意义，使学生感到学有所得、学以致用。这样容易激发学生的愉悦心情，触发学生的感情和求知欲，激发学生探究学习的兴趣。在创设学习情境时，应力求真实、生动、直观而又富于启发性。例如，为什么你在行驶的火车上发现近处树木后退，而远处树木前进？为什么海水看上去是蓝色的，而舀起来却是无色的？为什么不弯腿就跳不高？。

二、挖掘教材内容，寻找灵感，激发学生探究学习兴趣

让学生从教材中寻找灵感，用所学知识自己设计探究一些实验，强化对探究能力的培养。

如，在学习过《电压和电压表的使用》后，有些学生根据教材中提出的水果电池能够使小灯泡发光，提出了水果电池电压大小与哪些因素有关的探究问题。他们找来苹果、橙子等水果，将它们切开，插入铜片和铁片作为电极。改变插入的深度或铜铁片间的距离，观察水果电池两端的电压变化。实验结束后，有的学生发现插入铜的一段水果组织有绿色的物质产生，这引起了学生的兴趣。通过该探究活动，培养了学生的动手动脑能力，让学生体验到了实验成功的乐趣。

三、借助实验，增强探究意识

物理学是一门以实验为基础的学科，实验是研究物理问题的主要方法之一。对于学生实验，教师不能怕麻烦、怕耽误时间，因而变学生实验为演示实验。学生实验必须由学生亲手完成，只有体会到探究过程的不易，才能懂得尊重科学成果，才能理解知识的真正内涵。教师只能作适当的指导，给学生一定的时间和空间，让他们去做探究的主人，去体验探究过程的艰辛和成功后的喜悦，使学生逐步形成这样的意识：遇到一个新的物理问题时，首先去想的不是问题的答案是什么，而是怎样设计实验去探究这个问题。这就激发和培养了学生的科学探究与创新的思想和精神。

四、注重对物理科学方法的渗透，培养探究学习能力

学生在科学探究中会涉及如对问题的感知与判断，对解决问题策略的分析，对探究结果的预见与确认，对结论的构想与表述等阶段。学生作为认知和研究的主体，必须运用科学的思想方法进行思索。。只有这样，学生才能真正发展思维能力，做到学会学习。

在课堂教学中开展物理方法教育，培养探究学习能力。首先，教师要充分挖掘教材中物理方法的教育因素，要搞清楚每一节教材内容涉及哪些物理方法，以及这些物理方法在教学中应该如何体现。其次，注重对物理科学方法的渗透，激发学生对知识的探究欲望，使学生认识到“物理方法”的重要性，加深对“物理方法”的理解，使学生在学习知识的同时，能够逐步掌握物理方法，运用物理方法去分析问题、解决问题，从而培养探究学习的能力。

总之，探究是物理教学的主旋律，要让初中生在学习基础物理知识与技能的同时经历基本的科学探究过程，受到科学态度和科学精神的熏陶。在课堂教学中要注重对学生探究意识的培养，努力提高学生的探究能力，从而使学生从知识的重压下解脱出来，使之真正成为知识的主人。

参考文献：

浅谈中医养生范文5

关键词：求异思维；创新；培养

中图分类号：G633 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2011）01-0026-02

“创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。”但创新的本质性意义是什么？从本质意义上说，创新的含义是指，在人类物质文明、精神文明的一切领域、一切层面上，能先于他人，见人之所未见，思人之所未思，行人之所未行，从而获得人类文明的新发展、新突破。“见人之未见，思人之未思，行人之未行”，一句话，创新的思想源泉就是：求异思维。

求异思维是在已有的传统经验和经典规律的基础上，对既定事物进行理性的、批判性的思考，是在“主路”上寻找“新路”的思维，体现的是一种在不可能中寻找可能的思维。这种思维在一般人看来是不合事理的、甚至是荒谬的。但正是因为有了这种思维，科学家才得以摆脱传统观念和习惯势力的桎梏，创造出新的观念和理论来。可以说，生物学史上的每一次巨大进步都是求异思维的结果，他们或原有的荒谬学说和过时的理论，或突破原有理论的把科学引向新的领域。以自然选择学说为中心的生物进化理论，这是人类对生物界认识的伟大成就，给神创论和物种不变论以沉重的打击，在推动现代生物的发展方面起了巨大作用，这是英国生物学家达尔文勇敢地挑战上帝而创立的。提到遗传，人们不会忘记遗传学之父――孟德尔，他以严谨求实的科学态度和正确的研究方法以及持之以恒的探索精神，发现了基因分离定律和基因的自由组合定律，拉开了20世纪人类解开遗传之谜的序幕。尽管他的两大发现被埋没了30余年，但在他去世后的第16年――1900年，由于德国学者科伦斯等人的努力使孟德尔的科学发现重见天日。然而，就在9年之后，还是科伦斯的发现再一次对孟德尔的遗传定律提出了质疑。科伦斯通过紫茉莉质体遗传试验发现了细胞质遗传。贝特森和潘耐特用香豌豆作杂交实验材料，首次发现了F1测交结果不遵循1：1：1：1的孟德尔遗传定律，而是亲本组合明显多，重组合明显少，这似乎是一个意外，但他们还是以实事求是的科学态度肯定了这一意外，他们是首先发现性状遗传的连锁现象的科学家。被世界称为“杂交水稻之父”的袁隆平，就是从对水稻被定义为严格的自花传粉植物的质疑开始，在挑战发达国家认为大面积生产杂交水稻是“此路不通”时开始，不怕困难，通过多年的潜心研究，努力攻关，凭着顽强的意志，最后终于用杂交的方式培育成了高产优质的杂交水稻。面对取得的巨大成果，袁隆平说：“外国人能做到的，我们能做到；外国人不能做到的，我们也能做到！”等等。这一切都是求异思维的作用。难怪伟大的思想家马克思要郑重的宣告，他终身钟爱的人生最高格言是“怀疑一切”。

可见，求异思维是孕育一切创新的源头。那么，阻碍求异思维的拦路虎是什么？求异思维的对立面、面是什么？很显然，求异思维的对立面、面是求同思维。求同思维总是要求人们主观观念、主观意念上的一元和一统，从而进一步影响人们的自觉、不自觉地在各种认识活动中排斥一切合理的疑心、疑虑，使人易于轻信，放弃思考、判断。久而久之，人们普遍潜在的创新性思维的源泉也必然随之陷于枯竭。由此可见，真正要调动、发挥全民族的创新潜力，就必须从反思、从改革传统的教育思想人手。教育的最高准则是个性的，而现实中的教育不仅成了学生的负担，而且抑制了求异思维的发展。

长期以来，我国中学的生物学科普遍被人们认为是一门死记硬背的学科。在生物教学中，过多的强调书本知识和应试能力，教师照本宣科，学生被动学习的现象普遍存在，学生连主动学习的机会都没有，更谈不上求异思维、创新精神的培养。因此，改变传统的教育观念，鼓励学生不惟书，不惟师，发展学生的求异思维，培养学生的创新能力就显得尤为重要。

1、课堂教学是培养学生求异思维的主阵地、主渠道。

在教学过程中，要求教师少一点灌输，多一点探讨，让学生尽可能地“参与”到知识的产生和发展过程中，从而使接受知识转变为发现知识。一个人的思维是不能由别人代替的，教师的主导作用体现在帮助学生思维活动的展开。如在讲授植物生长素的发现过程时，教师可以按探索法组织教学。发现向光性分析原因提出假设设计实验分析结果得出结论。

在课堂上除了让学生知道“是什么”之外，还要注意引导学生“还有什么”、“为什么”，不能把学生的思维在“一”上，而应努力促使学生善于从不同角度、不同层次去探索“多”，为学生创新提供自由、开放的空间。如在讲授单倍体具有高度不孕的特点时，应引导学生思考是否所有的单倍体都高度不育，为什么？在讲授单倍体育种可以明显地缩短育种年限，是因为单倍体育种培育的后代是纯种，要求学生运用所学的知识质疑课本知识，是否用花药离体培养的方法获得单倍体，再利用秋水仙素处理，得到的一定是纯合子吗？如基因型AAaa的四倍体个体，花药离体培养的方法获得单倍体有三种，分别为AA、Aa、aa，再利用秋水仙素处理，得到四倍体AAAA、AAaa、aaaa，其中AAaa个体是杂合体。求异思维的培养能使学生对已有知识的联想、分析、运用的更好，变被动学习为主动学习。一个人的思维是不能由别人代替的，教师的主导作用体现在促进、帮助学生思维活动的展开。

新课结束进行复习时，教师要引导学生从不同方面归纳、整理知识；解答习题时，启发学生从多角度出发，以不同的方法研究解析。例推导亲本基因型时可用逆推法、原型启示法、隐性性状突破法、提取公因式法和直观推断验证法等，教育学生不仅会解题，而且还要求解法简单可行。要选一些多解习题培养学生的发散思维，开阔学生思维空间，有效地促进学生的灵活性、广阔性和流畅性，培养学生的求异思维。

2、课外活动是培养学生求异思维的延伸

如开展“辩论会”，让学生在唇舌战中推陈出新；在教室的“生物园地”中开辟“教你思考”“趣题征解”“请你攻擂”等栏目，让学生品尝成功的乐趣，激发学生继续求异创新的动力。

浅谈中医养生范文6

我们知道，数学应用意识是培养学生数学应用能力的前提，是学生运用数学知识，主动解决现实问题的一种心理倾向。即当主体面临要解决现实问题的时候，能够自觉的尝试从数学的角度，应用数学的方法和思想来解决问题。。可以说，数学的应用就是数学回归社会，服务社会，它应是数学发挥其社会效能的最重要途径。因此，培养高中学生的数学应用意识是万万不可忽视的。

随着课程改革的深入，当今的数学教学正在大力提倡培养学生运用数学的意识、培养学生创造的精神和培养学生广泛的数学能力，而不再仅是知识、技能的掌握。

数学是研究空间形式和数量关系的科学，数学能够处理数据观察资料，进行计算，推理和证明，可提供自然现象和社会系统的数学模型。这就决定了数学不仅是从事生产、生活、学习、研究的基础，而且是一门解决实际问题的工具，高中数学的学习目的之一就是培养学生解决带有实际意义或相关学科、生产、生活中的数学问题，使用数学语言表达问题，进行交流，形成应用数学的意识和能力。可以说，培养高中学生的应用意识就是有效地开展数学学科建设。

20世纪下半叶以来，数学应用的巨大发展是数学发展的显著特征之一，当今知识经济时代，数学正在从幕后走向台前，数学和计算机技术的结合使得数学能够在许多方面直接为社会创造价值，同时，也为数学发展开拓了广阔的前景。因此，培养高中学生的数学应用意识是时代和社会的需要。

近几年的全国卷和各个地方的高考都有数学应用的有关题型，如把数学的概率、几何、函数、不等式等数学都时常与生活实际相结合检测，也就是把实际问题建模成数学问题，再用数学知识解决实际问题，做到与生产实际相结合。同时，在数学实践中，如果能注重教学与实际相结合，不仅可以大大增强趣闻性，把抽象的数学与生活实际相结合变成实际的数学，深入浅出地开展教学活动，还可以帮助学生学以致用，不断的学习，不断地与实践结合，不时的运用，养成终身学习的习惯。这一切，都是新时代的高中生所必需的。

那么，如何培养高中学生的数学应用意识呢？说简单点，就是用实际生活实例来诠释书本知识。

如学习不等式，可列举生活中的一些需要用不等式知识来解决的问题供学生思考。

问题1：“在一杯糖水中加入一些糖，则这杯糖水更甜了”，请你用不等式的有关知识解释。

问题2：“用6m长的条形塑钢材料做一个矩形的窗框，问窗框的高和宽各为多少时，窗框的透光面积最大。