微主活百％YangSheng-LIFE国际多汗症协会数据显示,多汗症
4•选择宽松透气衣物。衣物透气性
差，更
出汗。 汗、衣物穿着更舒适，出汗更
少。根据个人审美和舒适 ，也可选 择身、吸汗 服或他运动服。影响全球近5%的人□，约3.67亿人。 由于身体局部或全部皮肤出汗量异常，
多汗人士在穿衣方面更应该讲究技巧， 提高舒适度,减少出汗量。1•分层着装。为了避免过多出汗以
及出汗后变冷，多层衣服是明智选择。
5•穿牛仔裤。 牛仔裤吸汗能
好，手上有汗 随擦随吸。不过牛仔 裤 —定适合所有场合。因此，可根据场
比如，一件背心、一件衬衫、一件羊毛
衫、一件运动夹克,外加一条围巾。一旦 合需要，选择更 背心之外，女
他裤。以穿裙 或者在裙子出汗，就可以逐层衣。出汗后 冷 时,又可逐件加衣，防止感冒。6. 内衣。除了选择 汗的
面穿平角内裤， 有助于增加 流, 防止汗液滴到腿上。另外，尽量选择腋
2•巧汗。多汗者不妨随身携带
—件衣服，巧妙 住 或汗。比如，穿一件
羊毛衫部有特殊通风装置汗衫，减少 出汗汗。下后
身后
后坐在羊毛衫上。M会 汗 以7•鞋子合脚透气。网球鞋最轻便最
透气。穿皮鞋比合成材料鞋出汗量更
羊毛衫在 。爱出汗的人◎这文样、陈穿希
衣
多穿几层，选择白色，宽松透气。
3•选
于 衣服
。黑色衣比亮在 外穿变湿后不会改小。 网球鞋和棉袜，远比正装鞋和 混纺袜要舒适得多。另外，芭蕾鞋 船 袜 是 错的搭配,穿脱更方便。蓝或 衣服更 汗。是由 出汗更多。
+•备件同款衣鞋。爱出汗 人最好
准备好同款服装,脚部容易出汗的人最
变 多数 衣服一旦变分 或
显眼。衣服 ，隐藏会好多备一双鞋，必要时及时更换。如果 平 活动较多， 妨多带一件衬衫，以
汗痕。 过于
。确保不显汗渍。凤仙花——好看又止痒的“指甲油”◎文/杨％& （北京中医药大学东方医院）古代没有现在的化妆品制备工艺，那女人们 所涂的指甲油从哪里来呢？凤仙花属中药范畴，可以清热解毒、消肿止
痛，现代药理研究证明它有抗真菌的作用。对于皮
同胭脂一样，“指甲油”的原料也是来自于植 物,一般多选用凤仙花。元代词人陆琇卿的《醉花
肤浅表的真菌感染（手癣、足癣及灰指甲等），外涂 凤仙花汁有一定的效果。凤仙花一般在夏秋交接 期盛开（每年7-10月），制取药汁时需要研磨，外
阴》中便有这样的描述：“曲阑凤子花开后,捣入金
盆瘦。银甲暂教除，染上春纤，一夜深红透。”除了 可以做“指甲油”,凤仙花还有一定的药用价值（涂时要敷、包指甲一段时间，可作为装饰美容、辅
助治疗的一种方法，偶尔涂涂指甲，好看又止痒。36
