跨栏跑单元教学计划

九年级跨栏跑新课程标准单元教学计划

区县：静海 学校：第二中学 年级：九年级 人数：40人 总课次：5次 运动参与 运动技能 身体健康 心理健康 在跨越的过程中体验成功，克服心理恐惧，树立自信心，增强体育意识和民族自豪感。 社会适应 树立自尊心和自信心并建立和谐的人际关系，培养学生勇敢、顽强、果断等品质及团结协作的精神。 了解跨栏跑的运动特 学生能主动点与锻炼价值，初步参与学习，积学会起跨、腾空过栏、极讨论、探究、下栏着地的基本跨栏练习，提高运技术，使90%以上的同动兴趣。 学能够达到第5次课学练目标的要求。 单元教学目标 发展学生的速度、柔韧、灵敏和协调性。 重点基础知识 课次 起跨腿蹬离地面后，摆动腿继续向前上方摆动超过栏高，小腿迅速前摆，当脚掌接近拦板时，摆动腿几乎伸直，脚尖向上翘起，与此同时摆动腿异侧臂一起伸向栏板上方，起跨腿一侧的髋关节自然伸展，小腿与地面平行或膝关节略高于踝，两腿在栏上瞬间形成约120°左右大幅度“劈叉”动作。 教学目标 重点与难点 教师主导 学生活动 学法： 1、 观察、感悟、尝试、模仿、练习。 2、 徒手模仿 3、 在走动中迈过展开的小垫子。 4、 慢跑中越过拱起的小垫子。 5、 讨论学习改进技术动作。 6、 学生展示、个性发展。 7、 继续练习，互相提高。 学法： 1、 友伴结组（复习） 2、 观察、模仿、练习。 2、听讲解看示范。 4、 学生根据提示相互讨论、改进技术、主动练习、相互帮助、共同提高。 5、 学生展示、个性发展。 教学内容 1 1、 通过展示提高学1、 媒体展示刘生对学习跨栏跑翔奥运会的积极性和主动110M栏比赛性。 全过程。 2、 使学生初步学会 摆动腿高抬与异 侧臂前伸的协调 配合。 2、 初步学习摆3、 培养学生主动参动腿高抬和与学习的意识和异侧臂前伸。 民族自豪感。 教法： 1、 多媒体展示，小组讨论。 2、 教师引导 重点：3、 教师讲解并示范难点动摆动腿作。 高抬和4、 由走到慢跑跨过小垫异侧臂子。 前伸。 5、 教师提示、指导。 难点：6、 学生自主学习、练习。 肢体的7、 找优秀学生示范。 协调配8、 继续练习。 合 要求： 1、学生积极主动练习。 2、注意安全。 1、 进一步学习慢跑中越过小垫子。 2 2、 学习起跨腿侧摆同侧臂前伸。 3、 尝试完整的跨越

教法： 1、 分组复习摆动腿高抬和1、 进一步体会摆动重点；异侧臂前伸。 腿高抬和异侧臂起跨腿2、 图解展示。 前伸，使90%的同侧摆和3、 教师讲解、示范提出重学能够协调配合。 同侧臂点难点。 2、 利用拱起的小垫前伸。 4、 原地模仿练习。 提高同侧肢体的难点：5、 行进间练习。 协调性。 肢体的6、 教师提示、指导。 3、 培养学生肯动手、协调配7、 给学生学习、创造的时肯动脑主动学习合 间。 的意识。 8、 展示成果。 9、 教师提示，能力提高 1

1、 初步学会完整的跨栏步技术使多数同学能够较好的跨越2—4个栏架。 2、 通过自制栏架消除学生的恐惧心理，提高学生的练习积极性。 3、 提高学生自觉参与学习的兴趣，培养学生勇敢、顽强的优秀意志品质和想学习、共同提高的精神风貌。 教法： 1、 展示奥运会跨栏冠军刘翔的照片，激发学生的学习兴趣。 2、 展示跨栏动作图解 3、 设置5组低栏，每人试重点：跨3次。 跨栏步 4、 教师巡视、质疑、点拨、难点：引导解决个性问题。 肢体的5、 教师讲解、示范。 协调配6、 组织练习 合 7、 教师巡回指导 8、 选择优秀生展示 9、 师生互评。 10、继续练习 11、能力分组 学法： 1、 观察、感悟、尝试、模仿、练习。 2、 友伴结组，试跨低栏。 3、 听教师提示，大胆练习。 4、 听讲解、看示范。 5、 学生自主学习、讨论、评价、互帮，积极练习。 6、 勇跃展示、积极评价。 7、自由选择过栏个数 8、学生自主学习、探索、创新、个性发展。 学法： 1、 观察、议论，主动参与学习。 2、 友伴结组，跨越低栏。 3、 听教师提示，大胆练习。 4、 勇跃展示、积极评价。 5、 自由选择过栏个数和高度 6、学生自主学习、探索、创新、个性发展。 学法： 1、 友伴结组，组长负责。 2、 听教师提示，积极练习。 3、 讲解、看示范。 4、勇跃展示、主动测评。 学习跨栏步 1、慢跑中跨越1个低栏 3 栏高：75CM 2、跨越2—4个低栏 1、 运用学会的技术跨越两个低栏 4 2、能力分组：跨越3—4个低栏 1、 进一步学会完整的跨栏步技术使85%的同学能够较好的跨越3—4个栏架。 2、 通过自制栏架消除学生的恐惧心理，提高学生的练习积极性。 教法： 1、 展示跨栏动作图解，引导学生自主学习。 2、 设置5组低栏，每组两个低栏。 重点：3、 教师巡视、质疑、点拨、跨栏步 引导解决个性问题。 难点：4、 学生展示 肢体的5、 师生互评，树立学生自协调配信心。 合 6、 能力分组 7、 教师点拨 1、能力分组：跨越3—4个低栏 5 2、测评： 方法：教师设置两栏，学生自报测评高度。 1、 学会完整的跨栏步技术使90%的同学能够较好的跨越3—4个栏架。 2、通过测评激发、调动学生练习的积极性，充分展示自我。 重点：跨栏步 难点：肢体的协调配合 教法： 1、 分组练习，任命小组长。 2、 教师巡视、点拨、引导解决个性问题。 3、 明确要求 4、 组织测评 5、 教师点评 6、分配练习项目 2