关于学习与休息

关于学习与休息：

学习的时候就学习，玩的时候就玩，锻炼的时候锻炼，高三一年都坚持游泳，周六回家也打游戏；每天休息充足，一般11:30前就休息；

关于复习：

每个不同的复习阶段都会看看以前出现过的问题，也就是以前的错题或者易错知识点（错误知识点要归集）；要找自己的薄弱环节，但是抓薄弱环节时其他科也要保持； 高三的作业很多，是做不完的；自己是做了全部的卷子，但是练习册是挑着做的，挑自己容易出问题的知识章节在做；因为华附老师给的卷子比较精华；题目要常常做常常练，保持手感；在攻自己薄弱的地方的同时不能丢开原来强势的科目，要保持手感。整体上是需要梳理自己的知识结构的；

关于计划：

计划恰当留机动时间，不能懒，一定要执行自己的计划，而且计划要适合自己；刚开始不能塞太满；

高三能每天运动，然后很快进入学习状态，是很好的！ 可以一段时间一段时间的攻破自己的短板、瓶颈； 关于作文： 作文要新颖一点，例子尽量用时事或者趋向当代的例子，比如爱国，一个考场90%的人会用岳飞，这个老师会很烦的，如果出现一个新颖的，就容易拿到高分； 作文一般2个中心，一个中心是另一个中心的升华；作文要有自己的语言 关于数学压轴题：保证会做得都得分，压轴题 不一定做，不会做就放弃；有时候为了保证后面的题目的时间前面会做得快，那么肯定就有地方容易错的，那么压轴不会做得时候可能卷子会看更合适；一般第一题出错的概率大是因为脑子活跃度不够；可以多看看尽快提升脑子活跃度；

英语复习： 练速度,文章没必要完全读完；一般找关键词，段首句；选择题：扫文章，速度要快； 词意：看上下文； 总的来说，归纳梳理很重要，火力要集中到错过的题目上；课本要看重，在看书的基础上有一定的提升；书看透，知识点的位置都能记得，知识结构能闭眼就想出来了要背要记，孰能生巧，要 先熟悉课本。 关于自信和波动： 个人高中从没有考过第一名，一般都在10名左右，但是自己心态很好，打好了关键的一仗；如果各种题型都见过了，知识点都掌握了，考试怎么会紧张呢？题目是专家们经过研究出的题目，不是为了考倒人，所以一般的同学肯定是会的，尤其是华附的同学，只要大脑不临时死机，正常发挥，就不会出问题！ 剩下的就是拿分技巧的问题，比如临时发现一个题目不会，要换其他知识点的题目做，回头再做不会的题目，肯定就可以做了。

李老师，最常见的10大问题（会提供给水灵） 现场有家长介绍了 缓解失眠的方法，放松法催眠：用很特别的 柔和的声音引导小孩想以前的开心的事情，强调开心的事情，积极的东西不断放大，快乐的事情放大，遗忘消极的东西，让积极的情绪替代消极的情绪，逐渐放松，可以加快睡眠； 这个方法 实际上在 遇到 舌尖现象 过于紧张等情况下均可使用； 对于 生活中 排除干扰的方法： 目标聚焦法：眼观试卷或者练习册，手写写画画，逐步将注意力集中到 自己要做得事情上来； 比如，遇到不会做得题，可以换其他知识点的题目先做； 遇到时间不多，却有好多题目没做完怎么办：聚焦到会做得上面，保证能拿到的分都拿到，切忌一会看看这题，一会看看那题，结果一题都没做好； 过于紧张往往是考场砸场的原因，出现这种情况，需要审视一下自己的知识结构，发现自己的不足。 粤+12北数-水灵(1598323077) 19:07:52 不是太完整，但其他家长会陆续提供，希望我把他们

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