控烟顺口溜

贵州省疾控中心练启康

一、【七言快板书】 A:竹板一打响连声， 各位朋友仔细听。今天世界无烟日，健康知识送你们。吸烟害处有多少，听我一一来说明。等会问答有奖品，请听清楚莫分心。B:香烟含有尼古丁，毒性好比海洛因。抽烟容易抽上瘾，导致人体得疾病。烟含毒物四千多，毒害健康真惊心。多种疾病能发生，病症凶险可不轻，。A:烟中气体和颗粒，损坏呼吸道管壁。支气管炎肺气肿，

接踵而来不稀奇。 吸烟愈多病愈重， 肺部阻塞难呼吸。 一旦心肺变衰竭， 后悔抽烟来不及！ AB:同志们呀大家好！

且听我们来表一表。 今天世界无烟日， 把香烟危害来声讨 A:吸烟损害红细胞， 血液粘稠浓度高。 形成血栓堵血管， 最终危害心和脑。， 引起中风真不妙。 心肌梗塞风险高。 如果吸烟不戒掉， 病魔缠身太糟糕。 B:烟对健康有大害， 长期抽吸易致癌。 为图一时口中快， 得了癌症多悲哀。 烟民朋友须警醒，

赶快行动把烟戒。 奉劝为己为家人， 早日戒烟幸福来。 A:下面我来说一下， 女性吸烟害处大。 损害皮肤熏黄牙，容颜衰老肿瘤发。女性吸烟为了啥？貌似优雅实可怕。姐妹们，莫吸烟，莫把健康糟蹋啦。B:男子吸烟花钱了，引起夫妻常争吵。吸烟导致精子少，引起阳痿更不妙。吞云吐雾代价高，性福生活不能保，。烟哥啊，快戒吧，为了生活更美好！二、【控烟七言句】戒掉烟瘾不为谁，自身康健自栽培。

莫为烟害人憔悴， 早日戒烟不后悔。 烟害致病常发生， 不见悲剧不心惊。 文明社会齐控烟， 健康生活日日新！ 烟草泛滥何其多， 促销赞助在推波。 全民警醒同声讨， 试看烟害怎传播！ 三、【控烟五言句】 吸烟不介意， 认识有误区。 以为烟带嘴， 焦油含量低。 多吸必上瘾， 戒掉更不易。 吸烟害处大， 科研早无疑。 烟友当明智， 快戒再勿吸。 烟哥听我说，

戒烟好处多。 少病少花钱， 多享新生活。 无烟害亲友， 家庭更和睦。 精气神皆好， 健康多快乐。 烟害猛如虎， 吸者请醒悟。 二手烟更毒， 谁愿忍受住？ 吸烟避他人， 公德须存腹。 全民齐控烟， 烟害早清除。 四、【控烟三字经】

烟有害，无异见，不警醒，害泛滥。二手烟，毒不浅，抽吸者，请一边。公场所，须禁烟，讲公德，促康健。为无烟，齐呐喊，被吸烟，我不干！五、【戒烟辞】 烟萦雾绕脸半边，

似神仙， 驾云端。 烟魔渐缠身， 不知祸多年? 疾患丛生方觉害， 悔巳迟， 恨也晚。 君若知明断， 何不早戒烟？