小学生周学习计划表

小学生每周学习计划表凡事预则立，不预则废！规律生活是身体健康和学习优秀的前提条件和必要保障！项目时间起床7:00-7:20早饭7:20-7:40上学8:30-15:30作业晚饭阅读强化提高自由时间20:30-21:30体育锻炼（跑步、跆拳道练习、蹲起、俯卧撑、仰卧起做、哑铃各20个）105678916:00-18:0018:00-18:3018:30-19:3019:30-20:30填写《阅读记录卡》（提高阅读与写作能力）10678910睡前洗漱21:30-22:00上床睡觉22:00之前合计得分平均分事项自己自己吃早饭，上课认真听讲,自己自己按时什么早饭都爱积极回答问穿衣洗漱早起吃题，不懂就问311111311111311111533333201516171819各科作业认真完成自己吃饭，不挑食做试题、改错题《错题本》自己洗漱按时早睡35973.29满分分值星期一星期二星期三星期四星期五1510111213145222221511121314155234556123451005865727985------计划时间起床8:00-8:20早饭8:20-8:40史迪克英语9:00-12:00午饭12:20-12:50跆拳道2:00-4:00晚饭书法自由时间20:30-21:3017:30-18:0018:30-20:30睡前洗漱21:30-22:00上床睡觉22:00之前得分合计事项自己自己吃早饭，自己自己按时什么早饭都爱穿衣洗漱早起吃9854认真上英语课自己吃午饭，不挑食认真跟着教练锻炼身体自己吃晚饭，不暴饮暴食能静下心来练字和小朋友们友好的玩耍自己洗漱按时早睡78满分分值星期六2015541511532018109536310078计划时间事项起床7:30-7:50早饭7:50-8:10学而思数学8:30-11:00认真学习数学午饭12:20-12:50爬山、跑步机动晚饭17:30-18:00放松时间机动放松休息不吵不闹2017自由时间机动和小朋友们友好的玩耍106睡前洗漱21:30-22:00自己洗漱上床睡觉22:00之前按时早睡得分合计76自己自己吃早饭，自己自己按时什么早饭都爱穿衣洗漱早起吃9853自己吃午饭，慢跑坚持800米自己吃晚饭，不挑食或爬山到山顶不暴饮暴食52151154满分分值星期日2018546310076自律、高效、阅读、认真、坚持说明：周平均分100-95肯德基、牛排、披萨或自选一次大餐；94-90分1小时电视、10元零花钱或玩具。奖励可协商，可累积，兑现后归零。