一.仙人指路(默契程度)
规则:一组两人,其中一人被蒙住双眼,另一人负责指引道路。可多组同时进行。只能通过语言沟通,不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线,越过路障。如在行进过程中碰到路障,每碰一个路障时间加十秒,在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。可设置水桶等物件让其绕行,拉绳子让其跨过或蹲着走过···
二.《纸衣往返接力》 道具:一张A4白纸
规则:将白纸贴在前胸,在奔跑过程中保持不掉,如果掉下重新捡起继续奔跑,跑到对面交给另一名同伴,以最快到达终点胜利。
三.托球接力
规则:一组可多名队员 几组同时进行 首发队员大象鼻子转几圈 然后自选乒乓球放在乒乓球拍的中间从起点向终点走,中间可设置障碍,交给下一个人由接力者从终点返回起点,球不掉在地上为有效,如果球在托送途中掉到地上,选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好。
四.“清凉一夏”(据天气情况决定是否做) 步骤:
①给所有气球装大约一升水,然后把里面的空气挤掉,扎好口。 ②几人一组,站成一排,每人相隔大概两米。 ③给每组中的的第一名队员发一个装水的气球。 ④要求把气球按序扔给自己的队员,保证气球不破裂。
⑤大多数都成功完成投掷后,让其中一排向后退一大步,再把气球投给自己的搭档,不能使气球破裂。
⑥重复以上步骤,扔的次数最多的组获胜。 五.
准备水盆六个或12个,装满水,没班派出一人或两人,同时全部将头深入水中憋气,从一到六或者12,每人抬头的同时喊出数,若有两人或多人同时抬头喊出,则淘汰,若喊到最后没有两个或多个同时喊出,则喊出最后一个数的人淘汰,直至剩下最后一个人,获胜。
六.《你的地盘我做主》
规则:8-10人为一组,每个人站在一张报纸上,每组有一名队员手抱一个足球或排球,任意的向身边别的组抛球,球打到哪一组的哪张报纸上,这个组的报纸就减少一张(地盘被掠夺),纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了,他也必须被淘汰,最后哪一组剩下的队员最多,哪一队就获胜了。
注意:抛球时只能往对方的脚部攻击,不可抛到队员的身上。
参赛人数:5人
七.《背球接力赛》
规则:2人为一小组,4小组进行接力。2人不能用双手抱球,只能用背部夹住2个篮球,从起点出发绕过终点的标再回到起点,然后把2个球传给下一组的队员,4小组轮换后,最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程,哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规
八.《小马过河》接力赛
道具:游泳圈
规则:分四组同时进行,每一组4人参加,第一个参赛者从起点用两个游泳圈依次向前摆放,每次参与者的双脚必须踏在圈内,以最快到达终点为胜利。依次轮流直到4人参加完毕,哪一组最快哪一组就获胜。
九.带球赛跑
时间:10分钟 人数:6人
规则:1. 3个人协作完成吹气球,其中1人用嘴吹, 不许用手,另外2人用一只手辅助他完成吹气 球
2.气球吹好后,一人用头顶气球运输到另一端 3.另一端2人用腿或腰夹住气球跑到终点即可 看哪个队在10分钟内运的气球最多