心态学习——精选推荐

什么是心态？

心态就是指一个人的心理状态。心态有两种，即积极心态和消极心态。比如，饮水机里还有一杯水，有的人会说：“唉，只有一杯水了。”而有的人则说：“啊，饮水机里还有一杯水，有的人会说：

还有一杯水呢！”这是两种截然不同的心态。前者是悲观的，后者是乐观的，前者是消极心态，后者是积极心态。 者是消极心态，后者是积极心态。

成功必备的八个心态:

一、积极的心态： 一、积极的心态：

事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态会把好的事情积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态会把好的事情变坏。当今时代是悟性的赛跑！积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态象月亮，初一十五不一样，不是没有阳光，是因为你总是低着头，不是没有绿洲，是因为你心中只有沙漠。成功吸引成功，民工吸引民工。华尔街致富格言：要想致富就必须远离蠢材，至少50米以外。 米以外。 二、学习的心态： 二、学习的心态：

中国有一句古话，就是活到老，学到老。学习是给自己补充能量，先有输入，才有输出。成功是学习的过程。尤其在经济知识时代，知识更新的周期越来越短，过时的知识等于废料，只有不断的学习，过时的知识等于废料，只有不断的学习，才能不断的摄取能量，只有不断的学习，才能不断的摄取能量，才能适应社会的才能不断的摄取能量，才能适应社会的发展，才能生存下来。要善于思考，善于分析。善于整和，只有这样才能创新。学习是积累财富的过程，是创造财富的过程。学习是积累财富的过程，是创造财富的过程。学习是留意你身边的事，是创造财富的过程。学习是留意你身边的事，读万卷书学习是留意你身边的事，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路。 三、付出的心态： 三、付出的心态：

这是一种因果关系。舍就是付出，舍的同时也就是得。小舍小得，大舍大得，不舍不得。做任何事情不要认为是为别人做，都是和自己有关。有句话：人人为我，我为人人。这是天意，不愿意付出的人，总想省钱，省事、省力，最后连成

1 

功也省了。落得个一无所有。 功也省了。落得个一无所有。 （举一个最简单的例子，当一个男的追一个女的时候，他是不是要先付出时间、金钱、还有行动，最后才会得到一个女的倾心，或得到人生的感悟等） 或得到人生的感悟等） 四、坚持的心态： 四、坚持的心态：

要坚持提升自己。坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的心态，而不是坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的心态，而不是顺利的坚持。遇到瓶颈的时候还要坚持，顺利的坚持。遇到瓶颈的时候还要坚持，知道突破瓶颈达到新的高峰。遇到瓶颈的时候还要坚持，知道突破瓶颈达到新的高峰。要坚持到知道突破瓶颈达到新的高峰。要坚持到底，不输给自己。时间总是耐心等待那些坚持成功的人。 五、合作的心态： 五、合作的心态：

合作是一种境界。合作可以打天下，强强联合。合力不只是加法之和。1 1=11，1 1=11，再加1是111，这就是合力。但有一个（比如我们公司，猎111，这就是合力。但有一个1倒下就变成了-11倒下就变成了-11。-11。证部就得和商务部相互配合，才能成功，从而得到金钱。） 六、谦虚的心态： 六、谦虚的心态：

去掉缺点，吸取优点。虚心使人进步，骄傲使人落后。有一句话：谦虚是人类最大的成就。谦虚让你得到尊重。越饱满的麦穗越弯腰。 （谦虚也得掌握一 （谦虚也得掌握一个度，过度的谦虚容易被别人误解为骄傲、自大、虚伪。） 七、感恩的心态： 七、感恩的心态：

感恩周围的一切，包括坎坷、困难、和我们的敌人。事物不是孤立存在的，没有周围的一切就没有你的存在。(没有周围的一切就没有你的存在。(如；没有公司的成立人，也就没有我们现在的这份工作。没有商务部的同事，也就没有我们的成功，反之一样。) 八、归零的心态： 八、归零的心态：

重新开始。第一次成功相对比较容易，但第二次却不容易，原因是不能归零。往往一个企业的失败是因为他的曾经的成功，事物发展的规律是波浪前进，往往一个企业的失败是因为他的曾经的成功，事物发展的规律是波浪前进，螺旋事物发展的规律是波浪前进，螺旋上升，周期性变化。用中国的古话叫风水轮流转。经济学讲：资产重组。电视剧有句道白：生活就是不断的重新再来。有句道白：生活就是不断的重新再来。不归零就不能进入新的财产重组，生活就是不断的重新再来。不归零就不能进入新的财产重组，就不会不归零就不能进入新的财产重组，就不会持续性发展。（比如上一个月的业绩，到下一个月，是不会累积的，上一个月就是上一个月，这个月就是这个月。是上一个月，这个月就是这个月。我们必须把它归零，这个月就是这个月。我们必须把它归零，把它当作这个月的突破目我们必须把它归零，把它当作这个月的突破目

2 

标才行。）

成功的要素是什么？

我个人觉得啊，成功的要素是4个字，不只是\"个字，不只是\"想\"，而是\"，而是\"一定要\"一定要\"。

要成功，必须要有\"要成功，必须要有\"一定要\"一定要\"欲望或决心，才会达成目标。 欲望或决心，才会达成目标。

有一位潜意识的大师博恩崔西曾经说：\"崔西曾经说：\"潜意识的力量比意识的力量大3万倍以上。\"万倍以上。\"我不知道他的3万倍数字是一种形象化的描述还是有根据的数据，但我可以肯定潜意识对实现成功是有很大的效能，潜意识确实比意识的力度来得大。激发和运用潜意识的方法最典型而有效的方法有两种：一是利用自己的念力激发和运用潜意识的方法最典型而有效的方法有两种：一是利用自己的念力调动潜意识；二是通过外力来激发潜意识。

要成功必须加倍努力，而且要比别人更努力。种瓜得瓜，种豆得豆，有不平凡的过程，才有不平凡的结果。 凡的过程，才有不平凡的结果。

一位朋友曾说：设定目标后，努力去实践，不放弃就会成功。这只说对了一半，如果这个目标合乎情理，一旦设定后，必须努力去实践，不要放弃，你一定会成功。如果放弃，永远也不会成功。但是，本身设定的目标并不合理，若要成功，就必须放弃，重新设定合理的目标。 (功，就必须放弃，重新设定合理的目标。 (如；你设定的目标是半年后，我会成 (如；你设定的目标是半年后，我会成为世界首富，你合乎情理吗?为世界首富，你合乎情理吗?所以不可能会成功。你必须设定一个你现阶段的目标，既合乎情理，也不会对自己丧失信心。)

成功的要素 ；

第一、目标。你永远不可能强按着一头不想喝水的牛去喝水，同样，你也不可能在你自己不喜欢的领域，取得此生你所能取得的最大成就。可能在你自己不喜欢的领域，取得此生你所能取得的最大成就。目标是欲望的表取得此生你所能取得的最大成就。目标是欲望的表达，“要什么”从来就比“怎样做”更为重要。但是目标不是欲望，目标更加具体，也往往给自己定了时限。它既有欲望的感情、牵动因素，同时也有自己做主，不让自己从散漫中游移的因素。 不让自己从散漫中游移的因素。 （如我们现在每周给自己定的目标一样）

第二、胸怀。所谓胸怀，就是一股用天下之材、尽天下之利的气度，当然，还包括相当程度的包容——对异己的包容，对陌生的包容，对不如己者的包容。只有这样，你才会形成一种从广大处觅人生的态度，只有这样，你才会形成一种从广大处觅人生的态度，把生命的境界做大，你才会形成一种从广大处觅人生的态度，把生命的境界做大，把事业把生命的境界做大，把事业

3 

做大。（如同事间的包容， （如同事间的包容， 因为某些原因而弄得合作不成功时的一种包容等）

第三、勇气——冒险的勇气、行动的勇气。人的自由在于人的主动性，人的主动性在于向多种可能性敞开。假如你不尝试什么，主动性在于向多种可能性敞开。假如你不尝试什么，你就不会真正知道自己是什么，也不会知道自己到底要什么。么，也不会知道自己到底要什么。所以有这样一句名言倒是很值得一记：也不会知道自己到底要什么。所以有这样一句名言倒是很值得一记：举枪—所以有这样一句名言倒是很值得一记：举枪——射击——瞄准。不管结果如何，先做了再说。

第四、坚持。许多事没有成功，不是由于构想不好，也不是由于没有努力，而是由于努力不够。时下有个概念叫开拓者。什么叫开拓？开拓就是除了开辟还需拓进。坚持就是拓进，就是遇到困难决不放弃的韧劲儿。 （如自己在天津的时候对人材的一种坚持） 时候对人材的一种坚持）

第五、聪明。目标、胸怀、勇气、坚持，再加上聪明，构成了成功者最为重要的五要素，而聪明只占第五位。要的五要素，而聪明只占第五位。如果我们相信人的聪明并不完全属于天生，而聪明只占第五位。如果我们相信人的聪明并不完全属于天生，也如果我们相信人的聪明并不完全属于天生，也可以通过后天来造就，那么，有了前四者，聪明也会更容易产生。 成功需要三个条件：意愿、能力、机会。 1.意愿：1.意愿： 意愿：

你是否希望成功？有多希望？ 你是否希望成功？有多希望？

你到底是“想要”成功，还是“一定要”成功？如果不是“一定要”，就很难成功。 难成功。 2.能力：2.能力： 能力：

要成功需要有：设定目标的能力、保持积极心态的能力、大量行动的能力、时间管理的能力、坚持到底的能力、人际交往的能力、组织和领导的能力„等等。 3.机会：3.机会： 机会：

成功离不开机会。如果遇不到合适的机会，要成功也很难。机会可遇不可求。 机会可遇不可求。 【以下一段可讲可不讲】 【以下一段可讲可不讲】

成功需要以上三个条件。因此，要想成功，我们就要： 1.强化意愿：1.强化意愿： 强化意愿：

4 

明确自己要成功的原因。将成功与快乐联系到一起，明确自己要成功的原因。将成功与快乐联系到一起，将不成功、将成功与快乐联系到一起，将不成功、或者说将维将不成功、或者说将维持现状与痛苦联系到一起。这种快乐和痛苦的感觉越强烈，成功的欲望就越强。 2.提高能力：2.提高能力： 提高能力：

(1)明确目标，了解现状：(1)明确目标，了解现状： 明确目标，了解现状：

你打算提高哪些能力，提高到什么程度？然后给你的能力打分。假设达到理提高到什么程度？然后给你的能力打分。假设达到理想状态的能力是100分，你现在的能力状态是几分？假如只有40分。 分。

(2)制定计划：(2)制定计划： 制定计划：

用什么方法提高能力，花多长时间把能力提高到多少？例如想把能力从40分提高到100分，就把从40分提高到100分的过程分解成几段。 分的过程分解成几段。

(3)马上行动：(3)马上行动： 马上行动：

成功离不开大量行动。还等什么，马上行动吧！ (4)调整校正：(4)调整校正： 调整校正：

如果能力提高了，例如从如果能力提高了，例如从40分提高到了50分，说明使用的方法正确，分，说明使用的方法正确，就马说明使用的方法正确，就马上予以奖励强化，比如看一场电影、吃一顿大餐等。如果能力下降了，例如从50分下降到45分，说明方法有问题，就尝试其它不同方法，直到找到提高能力的新方法。 的新方法。

(5)坚持到底：(5)坚持到底： 坚持到底：

要想真正提高能力，就要坚持到底。成功者绝不放弃，放弃者绝不成功！ 提高能力不同于学习知识。我们习惯于学习知识的方式，提高能力不同于学习知识。我们习惯于学习知识的方式，以为提高能力的方我们习惯于学习知识的方式，以为提高能力的方式也一样。我们在学校用的就是学习知识的方式。式也一样。我们在学校用的就是学习知识的方式。在学校要想考高分，我们在学校用的就是学习知识的方式。在学校要想考高分，就得把要在学校要想考高分，就得把要考的知识内容全都搞懂、背会，胸有成竹、自认为能考100分后再去考试，这样才有可能得高分。我们自然地认为提高能力也是如此：只有自认为能力达到自己我们自然地认为提高能力也是如此：只有自认为能力达到自己满意、理想的要求之后，才去行动。其实这是错的。能力要在实践中提高。如果要等到能力达到自己满意后再去做事，你恐怕就什么事也别想做！要等到能力达到自己满意后再去做事，你恐怕就什么事也别想做！追求完美没有你恐怕就什么事也别想做！追求完美没有错，但过于完美主义就不是好事了。错，但过于完美主义就不是好事了。完美主义在学习知识上或许对你有帮助，但过于完美主义就不是好事了。完美主义在学习知识上或许对你有帮助，但完美主义在学习知识上或许对你有帮助，但

5 

在提高能力上也许就会害了你！我们不能等一切都完美了才去行动。在提高能力上也许就会害了你！我们不能等一切都完美了才去行动。完美是我们我们不能等一切都完美了才去行动。完美是我们追求的目标，但不能成为我们是否行动的标准！

要想提高能力，每天就要做几件自己不愿做的事。这一方面是为了锻炼意志每天就要做几件自己不愿做的事。这一方面是为了锻炼意志力。另一方面，我们不愿做的事，往往是我们能力低、做不到的事。如果总不去做，则永远无法提高那方面的能力。只有硬着头皮去做，才有可能提高能力。

3.寻找机会：3.寻找机会： 寻找机会：

俗话说：“机会可遇不可求”。但俗话也说：“天助自助者！”“机会只青睐有准备的头脑！”

机会很难遇到，并且稍纵即逝。如果机会来了，你却没有准备好，使机会白白错过，岂不是非常可惜？因此我们要调整心态、提高能力，随时准备抓住机会！ 随时准备抓住机会！

心态决定成败；

1生活中，有的朋友常常抱怨不知该如何才能取得成功。也能见到许多人问有的朋友常常抱怨不知该如何才能取得成功。也能见到许多人问○

那些比自己成功人士：\"一个人能否成功，关键在于什么？\"关键在于什么？\"到底什么才是成功最重要的因素？看了这个试验，才若有所悟。

着名的心理学家弗洛姆曾经做过这样一个试验。他把学生带到一个黑暗的屋子里，引导他们排着队从一条木板上走过。子里，引导他们排着队从一条木板上走过。等他们全部过去以后，引导他们排着队从一条木板上走过。等他们全部过去以后，弗洛姆打开了等他们全部过去以后，弗洛姆打开了房间里的一盏小灯，人们这才发现房子的地面是一个很深很大的池子，池子里有人们这才发现房子的地面是一个很深很大的池子，池子里有一条蟒蛇。而他们刚刚走过的木板，其实是架在池子上方的一座桥。

随后，弗洛姆又要求学生们再次过木桥，随后，弗洛姆又要求学生们再次过木桥，并对通过的人给予奖励。弗洛姆又要求学生们再次过木桥，并对通过的人给予奖励。结果这次并对通过的人给予奖励。结果这次只有几个人愿意尝试。他们小心翼翼地移动着双脚，只有几个人愿意尝试。他们小心翼翼地移动着双脚，慢慢地从木桥上过去，他们小心翼翼地移动着双脚，慢慢地从木桥上过去，心惊慢慢地从木桥上过去，心惊胆战。待他们通过后，弗洛姆打开了房内的大灯，受试者这时候才看到，在木桥下面其实有一道安全网，他们是永不会掉到池子里的。

弗洛姆接着又让学生们过桥，结果所有人都愉快轻松地排队走过了木桥。 可见，桥并不难走，可见，桥并不难走，但是学生们对待过桥的心态，桥并不难走，但是学生们对待过桥的心态，却极大地影响了他们过桥但是学生们对待过桥的心态，却极大地影响了他们过桥的行动。由此可见，能否成功过桥的关键就是心态。

6 

2成功学大师拿破仑·希尔认为：成功人士与失败人士的差别在于成功人士○

习惯用积极的心态，而失败人士则用消极的心态去面对人生。

拿破仑·希尔是举世知名的潜能激励大师，他也是将美国钢铁大王安德鲁·卡耐基的成功哲学公诸于众的畅销书作家。在幼年时，耐基的成功哲学公诸于众的畅销书作家。在幼年时，他就立下大志，在幼年时，他就立下大志，将来要成为他就立下大志，将来要成为一位名作家。希尔的决心是异常坚定的。

拿破仑·希尔清楚地知道，拿破仑·希尔清楚地知道，要想成为名作家，希尔清楚地知道，要想成为名作家，一定要拥有娴熟运用文字的技要想成为名作家，一定要拥有娴熟运用文字的技巧，因此他需要一部好字典。可是，他的家庭很贫困，生长于穷乡僻壤之中，要想获得足够的零用钱去买一部好字典，对他来说几乎是不可能的事。想获得足够的零用钱去买一部好字典，对他来说几乎是不可能的事。然而他却不对他来说几乎是不可能的事。然而他却不悲观，每天都保持积极的心态，悲观，每天都保持积极的心态，竭尽全力地去积攒所能获得的每一美分，每天都保持积极的心态，竭尽全力地去积攒所能获得的每一美分，几个月竭尽全力地去积攒所能获得的每一美分，几个月后，他存够了钱，买到了当时讲解最详实的一部字典。

假如把人生视为一座桥，能否到达成功的彼岸关键就在于我们的心态。心态能否到达成功的彼岸关键就在于我们的心态。心态决定我们的生活状态，有什么样的心态，决定我们的生活状态，有什么样的心态，就有什么样的今天和未来。有什么样的心态，就有什么样的今天和未来。成功人士始就有什么样的今天和未来。成功人士始终用积极的思考、乐观的精神来支配和控制自己的人生；失败人士则活在担忧、恐惧和自卑中，他们的悲观与失望最终让他们走向了失败。

在这个世界上，重要的是你自己，在这个世界上，重要的是你自己，在你的身上，重要的是你自己，在你的身上，时时都随身携带着一个看不在你的身上，时时都随身携带着一个看不见的法宝，这个法宝的一边装饰着四个字——积极心态，另一边也装饰着四个字这个法宝的一边装饰着四个字——积极心态，另一边也装饰着四个字——消极心态。 ——消极心态。

这一看不见的法宝会产生两种惊人的力量：它既能让你获得财富、拥有幸福、健康长寿；也能让这些东西远离你，健康长寿；也能让这些东西远离你，或剥夺一切使你生活有意义的东西。也能让这些东西远离你，或剥夺一切使你生活有意义的东西。在这两或剥夺一切使你生活有意义的东西。在这两种力量中，积极心态可以使你达到人生的顶峰，种力量中，积极心态可以使你达到人生的顶峰，并且逗留于此，积极心态可以使你达到人生的顶峰，并且逗留于此，尽享人生的快乐并且逗留于此，尽享人生的快乐与美好；消极心态则使你处于一种底层的地位，与美好；消极心态则使你处于一种底层的地位，困苦与不幸缠绕着你。消极心态则使你处于一种底层的地位，困苦与不幸缠绕着你。还有一种困苦与不幸缠绕着你。还有一种情况，当某些人已经到达顶峰的时候，也许会让后者从顶峰拖滑而下，跌入低谷。 跌入低谷。

生活中我们周围有些人喜欢说，现在的境况是别人造成的，生活中我们周围有些人喜欢说，现在的境况是别人造成的，环境决定了他们现在的境况是别人造成的，环境决定了他们的人生位置，他们的想法无法改变。的人生位置，他们的想法无法改变。其实，他们的想法无法改变。其实，他们还未意识到真正影响他们的是自其实，他们还未意识到真正影响他们的是自己的心态。说到底，如何看待人生，由我们自己决定。我想，无论在哪种特定的环境中，人们都还有一种最后的自由，就是选择自己正确的心态。

所以一个人成功与否，主要取决于他的心态。

7 

竟然我们知道一个人的成功主要是取决于心态，那我们怎样来调整自己的心态呢？ 态呢？

心态管理；

任何的限制都是从自己的内心开始的 任何的限制都是从自己的内心开始的 世界上的事，总有好坏两面，当你只看到事物消极的一面时，你会自我设限，怀疑退缩，最终丧失机会；但当你换个角度，用积极的心态来看事物，事情就会立刻转向积极的那面。

心态决定未来 心态决定未来 有什么样的心态， 有什么样的心态， 就有什么样的思维和行为， 就有什么样的思维和行为， 就有什么样的环境和世界， 的环境和世界， 就有什么样的未来和人生。 就有什么样的未来和人生。

生活就是一面镜子 生活就是一面镜子 你用什么态度面对它 你用什么态度面对它 它用什么态度回馈你 它用什么态度回馈你 积极的心 积极的心态像太阳 态像太阳 照到哪里，哪里亮。消极的心态像月亮 初一、十五不一样 初一、十五不一样

成功=成功=心态X能力 能力 能力绝对不会是零分，心态只有两种，能力绝对不会是零分，心态只有两种，要么是积极的、心态只有两种，要么是积极的、评要么是积极的、评分为10分，要么是消极的、评分为0分；心态是0分，即使你的能力是100分，你的成功也还是0；心态是10分，即使你的能力是100分，你的成功也还是0；心态是10分，哪怕你的能力是20分，你的成功就有200分。所以，成败不是能力决定的，而是心态决定的。 力决定的，而是心态决定的。

身体健康是表象 只有心态健康身体健康是表象 心态健康才是实质 心态健康才是实质 内在世界是关键性因素，才能帮助你获得成功，它比外在的身体健康要重要得多。

有斗志再大的困难都不怕 有斗志再大的困难都不怕 一旦失去斗志，往往一事无成 一旦失去斗志，往往一事无成

不要用你有限的眼光 不要用你有限的眼光 衡量我无限的未来 衡量我无限的未来 成功的企业只记功劳，不计苦劳 成功的企业只记功劳，不计苦劳 成功的企业只记功劳，不计苦劳 成功的企业懂得以结果为导向，用利润讲话，成功的企业懂得以结果为导向，用利润讲话，用数字论功行赏，用利润讲话，用数字论功行赏，一个员工付出了用数字论功行赏，一个员工付出了十倍于别人的努力却没有创造业绩，也不算功劳。

在你无限放大困难时机会已离你远去 在你无限放大困难时机会已离你远去 如果你只把目光和精力集中在困难上，你会人为的放大困难，你会害怕、退缩，并且浪费时间，这样，你会错失最有利的时机。 的时机。

挣脱“自我设限”过去不等于未来。 挣脱“自我设限”过去不等于未来。

8 

小芳是个私生子，从小饱受歧视，小小年纪便把自己封闭起来，不与人接触。13岁那年，她偷偷溜进教堂听牧师讲道。由于听得入了神，她没来得及在众人离开前逃走。牧师叫住这个唯一没有父母带领的小姑娘，离开前逃走。牧师叫住这个唯一没有父母带领的小姑娘，问他是谁家的孩子。牧师叫住这个唯一没有父母带领的小姑娘，问他是谁家的孩子。小问他是谁家的孩子。小芳害怕的流出泪来。“我知道了，你是上帝的孩子。”牧师抚摸着小芳的头说：“过去不等于未来——无论你过去怎么不幸，这都不重要，去不等于未来——无论你过去怎么不幸，这都不重要，重要的是你对未来必须充满期望。现在就作出决定，做你想做的人。”从此，小芳变了，40”从此，小芳变了，40岁那年，小芳荣任田纳西州州长，之后，弃政从商，成为世界500强企业的总裁。67强企业的总裁。67岁时，她出版了自己的回忆录《攀越巅峰》，在书的扉页上，她写下：过去不等于未来！ 过去不等于未来！ 启示：我们应该用发展的眼光来看待自己、启示：我们应该用发展的眼光来看待自己、看待成功，我们应该用发展的眼光来看待自己、看待成功，不要因为过去得失败而自看待成功，不要因为过去得失败而自我设限，只有现在的行为和选择才能决定我们的未来。

心态就是内心的想法和外在地表现 心态就是内心的想法和外在地表现 如果你的内心想法是积极的，你表现出来的便是积极的行为；如果你内心想法是消极的，那么你的行为也会是消极的。

现有交流的机会再有交心的机会才有交易的机会 内心世界控制外在世界 内心世界控制外在世界 内心世界控制外在世界 决定一个人成就的，不是外在的环境，而是你内在的信念、心态。积极的心态可以帮助我们获得成功。 学会心态转换 学会心态转换 成功的人都会转换心态，他们把挫折当成是积累经验，把压力当成前进的动力，是积累经验，把压力当成前进的动力，把障碍当成是生活对自己的磨砺，把压力当成前进的动力，把障碍当成是生活对自己的磨砺，他们觉把障碍当成是生活对自己的磨砺，他们觉得困难不是来阻拦他们的，而是来帮助他们成长的。

坚持使平凡变得非凡。——稻盛和夫

坚持不懈，再平凡的人也能变得卓越。 改变别人很难 改变别人很难 改变别人很难 只能改变自己、影响他人 每个人的心态只能由自己来决定，我们能做的，响他人 内在世界控制外在世界，就是用乐观的心态来影响周围的人。 就是用乐观的心态来影响周围的人。

你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以选择表情； 但你可以选择表情； 个人认为调整的方法有； 个人认为调整的方法有；

一、学会让自己安静，一、学会让自己安静，把思维沉浸下来可以听听自己喜欢歌曲，学会让自己安静，把思维沉浸下来可以听听自己喜欢歌曲，不要去想那把思维沉浸下来可以听听自己喜欢歌曲，不要去想那些烦心的事，过去的不代表未来，也不能代表现在。（退一步海阔天空）¬ （退一步海阔天空）¬

二、学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多那样你得到的就是几份快乐，多

9 

帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。¬ 三、心情烦躁的情况的时候，一样可以听听歌曲，或者去兜风，或者去发泄。 或者去发泄。 四、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好） 最好） 五、阅读，阅读自己感兴趣的方面，文章等，让自己进入佳境或时常幻想一下也是可以的。 下也是可以的。 六、不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。 不起你，你一定要相信你自己。 七、学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！ 八、珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。 尬．珍惜现在身边的一切。 九、不同的思维．多学会换位思考。 九、不同的思维．多学会换位思考。 10