２０１４＿０ｌ７ 文艺生活ＬＩＴＥＲＡＴＵＲＥ ＬＩＦＥ 创新论坛 论竞技健美操的编排艺术 陈利英 （新乡学院体育系，河南新乡４５３０００） 摘要：竞技健美操是在音乐伴奏下，以连续、复杂、高强度的成套动作作为表现形式的健美操。随着健美操运动的蓬勃 发展，各种竞技健美操比赛不增加。在竞技健美操比赛中，编排、难度、艺术性等都是影响评分的重要因素，本文试图从 竞技健美操的音乐选择、动作编排等出发，探究竞技健美操的编排，以求为竞技健美操运动的发展贡献绵薄之力。 关键词：竞技健美操；编排；艺术 中图分类号：Ｇ８３１．３ 文献标识码：Ａ 文章编号：１００５—５３１２（２０１４）１７—０２８１—０１ 一、引言 健美操是一项以徒手或持轻器械进行练习的有氧运动，也 是集体操、舞蹈、音乐、美学于一体的大众性体育运动。竞技健美 操是在音乐伴奏下，以连续、复杂、高强度、高难度的成套动作为 表现形式的健美操。竞技健美操的时间短、速度快，运动强度大， 动作难度大，成套动作必须展示连续的动作组合、力量、柔韧性、 七种基本步伐等，比大众健美操更能体现健、力、美的特色。竞技 （一）风格和特色。动作风格是通过动作设计、音乐节奏、旋 律变化等表现出来的整体特征，是衡量竞技健美操创编质量的 基本尺度。在创编健美操时，可以以武术、芭蕾、爵士舞等动作为 创编基调，以特定的背景音乐贯穿动作始终，编排出造型优美、 富有力度、自然流畅、风格鲜明的健美操。 （二）难度和创新。对成套健美操而言，难度动作是必不可少 的，一套竞技健美操应包含十个分值的难度动作，这些动作分散 这些动作难度分为Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ四类，整套健美 健美操是一项全新的体育项目，近年来呈现出快速发展的态势 于成套动作之中，赛。但我国的竞技健美操水平仍与发达国家有着较大距离，这固 操应包含四类难度动作，否则扣分，难度动作涉及转体、跳跃、静 然与运动员的技术水平有关，也与健美操创编有着密切联系。 止支撑、高跷腿、仰俯起坐等。在编排设计时，应根据运动员的个 人素质选择不同类型的难度动作，对弹跳性强的队员，可以编排 跳跃性强的动作；对力量性好的运动员，可以编排静力性高的动 二、竞技健美操的音乐选择 音乐是竞技健美操创编的基本内容，通过音乐的高低、强 弱、快慢等节奏变化可以表现竞技健美操的特点、风格等，通过 音乐节奏、旋律能强化竞技健美操的动作幅度和力度、姿态变 化、方向转换等，创造一种健美、和谐的艺术效果。当前，竞技健 美操多以迪斯科、摇滚乐、爵士乐等为背景音乐，节奏鲜明、铿锵 有力的音乐能增强健美操的动作力度、表演效果。 在竞技健美操音乐选择时，首先应深入研究音乐风格。节奏 作。同时，编排动作时要将难、美、新结合起来，让观众感到既难 以做到，又妙不可言、出奇不意。如果动作没有创新性，成套动作 中仅有几个标新立异的动作，那么就很难凸显健美操的个性色 彩。 （三）队形变化。竞技健美操不仅要有各种动作造型，还应该 有队形变化，有着和谐均衡、变化多端的整体美。在竞技健美操 可以用对称式、波浪式、阶梯式、斜线式等队形，用前后 鲜明的音乐有助于运动员准确把握动作的力度、速度和强度，使 编排时，上下起伏、左右移动等队形变化，使整个队形变化富有技 动作具有刚柔、强弱、绵脆、急缓等变化。在选用音乐之前，应反 交叉、艺术性。 复聆听，把握音乐的结构、旋律、节奏、节拍等，或者选取一首完 巧性、（四）体现个性化。个体之间在柔性性、协调性、灵敏性、弹 整的音乐，或者从音乐中选取需要的节段，把几个节段进行整 合。 在选择健美操音乐时，可能需要进行剪接、组合，在音乐组 合时应注意衔接、过渡的流畅性和完整性，要有起、承、转、合的 变化。如果音乐的结构残缺、层次不清，就会影响表演的艺术性。 例如，当运动员赛场经验缺乏或技术不熟练时，可以选用节奏清 晰、旋律简单的音乐；如果运动员技术娴熟、经验丰富、心理素质 好，可以选用思想深刻、层次丰富的交响乐。同时，音乐风格还应 跳、力量、速度等方面都有着很大差异。因而，在创编竞技健美操 时，应从运动员的身体素质、心理素质、艺术修养、运动能力等出 发，创造出能够展现运动员的肢体美、动作美的成套动作。［４】 竞技健美操是大众健美操的发展创新，是一项竞技性的体 育项目。在健美操比赛中，运动员要在１分４５秒时间内完成许 多高难度动作，这对运动员的身体素质、心理素质、技术能力等 提出了很高要求。因而，在竞技健美操编排时，应在全面把握比 赛规则、运动员素质、健美操特点，精心编排和构思，创编出高质 量的健美操。 符合健美操的风格特点。在单人操比赛中，可以选用旋律轻快、 情感丰富的音乐；着重表现整体动作特征的团体操，可以用丰 富、饱满、时尚的音乐。 三、竞技健美操的动作编排 创编健美操是一项复杂的系统工程，成套动作的编排决定 参考文献： 【１】杨倩．影响竞技健美操运动员表现力的因素及其培养田．辽宁体育 【２ 慧试论健美操的编排原则与方法叨．韶关学院学报（自然科学版）， ２００４，（１２）． ２ｏｏ６，（６）． 着健美操的整体质量。在创编竞技健美操之前，应深入研究比赛 科技，规程和规则，深入研究健美操的历史传统、文化底蕴、美学特征、 发展趋势等，分析队员的个性特点、身体素质等。在创编健美操 时，应从音乐、比赛规则、动作、配合等方面人手，还应有一定的 创新性、竞技性和技巧难度，这样才能使健美操拥有艺术魅力。 ［３】李育林．关于竞技健美操体能训练的研究【Ｊ１．北京体育大学学报， ２００８，（Ｉ１）． ２８１
