初中心理健康班会课教案
初中心理健康班会课教案 初中心理健康班会课教案 做适应的主人，不做适应的奴隶 一、班会背景：
和部分家长恳谈同时与个别学生交流后，发觉问题要紧依旧出在不良的学习适应上。因此适时开一次有关“学习适应”的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：
通过班会使学生认识到学习适应好坏优劣对学习的庞大阻碍，并积极改善自己的不良学习适应，提高学习质量。
二、班会重点：
检查自己的学习适应，找出存在的问题。 三、班会难点：
养成一个好适应，并付之以实践。 四、班会预备：
1、制作三份问卷预备印发给学生填写：
问卷1是有关“好适应、坏适应的区分”，这些差不多上在家长那了解到的或是与部分学生
交流中得知的情形。
问卷2 是学生的一份“自我报告”，内容要紧为：反思一下自己的学习适应，列出自己
的好适应和坏适应（不能少于3条），简要说明理由或后果。（课前填写）
问卷3是有关“养成一个好适应的实施打算”。
2、请四位同学预备介绍学习体会。（能够是自己的，也能够是他人的） 五、班会过程： （一）、引入：
初三是我们初中四年里最后的收成年级，同学们四年的努力再通过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣喜地发觉专门多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们关于自己以后的规划与期待。老师专门快乐，也对同学们的以后充满了信心！
只是，我们也发觉许多同学因为以往所养成的种种不良学习适应，直截了当阻碍了学习效率学习的质量，最终导致付出与收成不成正比。今天我们在那个地点开一个主题为《做适应的主人，不做适应的奴隶》的班会，期望能有效关心同学们在学习适应上“扬长避短”。
（二）、“好”“坏”适应之争：
1、 发下问卷1《区分好适应与坏适应》，要求学生在这些适应面前选择区分。
2、 老师结合班内现象加以指导：学习成效在专门大程度取决于学习适应的好坏。
比如我们班一些同学总是认真制定学习打算，并严格按打算去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成；一些同学喜爱就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的明白得就比较透彻全面；一些同学在经历知识时，采纳记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能专门快地想起；一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始摸索问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好适应的同学，学习成效常常较好。（点名夸奖为主）
再排列一些个别同学的不良适应（不点名）：学习时心不在焉，看了大半天书也不明白书中在讲些什么；上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪；晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲 或上网谈天，然后才开始做作业，结果弄得专门迟才睡，或者干脆把作业拖到翌日完成；边做作业，边翻小说、听电视伴音、扫瞄网页，作业做得专门慢，有时还漏做或做错。这些坏适应也严峻阻碍了这些同学的学习效率。
（三）、自查与反思：
拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对比上述老师所说的这些好坏适应，在各自的这份自省表中进行修改或补充。
（四）、指点迷津：
请五位同学简要介绍自己或他人的学习体会： 1、 分清主次，第一完成学习任务。
要点是：不要在玩得专门累、专门迟时才开始学习，如此不仅学习效率不行，做作业、背书
常常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。 2、 用心致志，不一心二用。 要点是：不要边做作业边干其他的事。 3、 有张有弛，劳逸结合。
要点：连续学习1、2小时，中间就应该安排一次休息。 4、 学习生活的安排有规律。
要点：依照学校规定的上学、放学时刻，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时刻
表，坚持下去形成适应。 5、 遵循学习常规。
要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不明白就问或查资
料，完成各项作业。今日事，今日毕。 五）、付诸行动：
同学们时刻关于我们而言是紧迫的，因此老师呼吁每个同学从今天开始试着养成一个好适应，就用三周时刻。在下面问卷中记下你的打算和实施情形。
发下问卷3《养成一个好适应》 /3/18 附问卷：
问卷1：《区分好适应与坏适应》
在下列好适应前打“∨”
1、 晚上学习时先扫瞄一下翌日要上的课文内容。 2、 上课时把老师讲的要点记下来。 3、 上课时想其他情况。
4、 下课时离开座位，活动一下躯体，眺望一下远处。 5、 数学课做语文作业。
6、 晚上做作业时把音乐放得专门响。 7、 以安静的心情学习，不在看书时胡思乱想。 8、 与同学讨论题目。 9、 语文课偷偷背外语单词。 10、询问老师不明白的地点。
11、上学经常常忘带书本、练习册或其他学习用具。 12、常将第一天的作业拖到翌日做。
13、不情愿认真看课本，深入思索教材的内容。 14、喜爱看课外书。 问卷2：《自我报告》
反思一下自己的学习适应，列出自己的好适应和坏适应（不能少于3条），简要说明理由或后果。
