《在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立与游戏》教案
教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周
教学 内容 （一）在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立与游戏。 （二）游戏：“钻山洞”。 教学 上下肢协调配合。 重点 教学 控制身体平衡，在体操凳上动作。 难点 1、认识体育锻炼对增进健康、增进体质的作用; 教学 目标 2、认真上好体育课,在体操凳上掌握动作的平衡技能和体育知识; 3、以自主探究的形式激发学生参加活动的兴趣; 4、树立科学锻炼身体的态度,使学生积极主动参加体育活动; 5、关注学生的情感生活和情感体验,使课堂“活”起来. 场地 器材 场地：体育馆。 器材：体操凳。 安全 措施 （一）学生自查或互查是否带有危险物品。 （二）体操垫防摔伤。 教学 课的内容 顺序 组织、教法 学法和要求 时次强教师活动 学生活动 间 数 度 课堂常规 1.整队集合。 2.清点人数。 3.检查服装。 4.宣布课内容。 5.安排见习生。 1.指定集合地点（如图1）。 1.在指定地点快速集合。 2.观察集合情况，听体育委员汇报出席人数。 3.师生问好。 4.宣布本课的教学内容与要求。 5.安排见习生。 2.体育委员整队向教师汇报人数。 3.师生问好。 4.认真听取课堂内容与要求。 队形组织示意图： 2分钟 1 小 开始 部分 图1 要求：快、静、齐。 （一）热身跑 （二）活动操 准备 “开火车” 部分 鸟飞 学生分两路纵队，体育委员领跑（如图2）。 1.将学生分成四组。（如图3） 2分钟 1 小 图2 要求：队形整齐 31.学生分成4个小组。 分钟 1 中 小鱼游 2.教师领做，结合音乐和孔雀飞 大象走 青蛙跳 骑马。 口令指挥。 要求：师生同练，动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。 图3 2.学生跟教师进行练习，根据音乐旋律模仿动物动作。 （一）在体操凳上1.教师将学生分成四个小1.学生按教师分组站好。 2.学生听教师讲解并模仿练习。积极思考教师的提问。 3.学生在器械中间行走、转体或单脚站立，保持身体平衡。 要求：上体正直，动作协调、平稳。 1.学生认真听教师讲解游戏方法与规则。 2.学生成四路纵队站好进行比赛。 3.认真听教师的分析评价，总结自己的练习情况。 18分钟 6 中 大 中 前进、后退、转体、组。 单脚站立 1、认真听、看教师示范、讲解。 2、在平衡木上“模仿”练习:前进、后退、转体、单脚站立。 3、分组自由练习:在平衡木上互帮互助(保护),讨论。 基本 部分 1.教师给学生讲解游戏方 （二）游戏：“爬过‘铁丝网’” 方法： 画四条相距8~10米、宽2米的跑道，线前每隔1.5米拉一条橡皮筋，高度为70~100厘米。把人数分成相等的法与规则并示范。 2.教师将学生分为四个小组进行比赛。 3.对学生的游戏进行观察评价。 3.教师讲解在体操凳上活动的动作方法和要领并示范。 2.教师讲解并示范，启发学生模仿。 12分钟 2 图5 四组，分别站在起跑线后，纵队站立，每队选出裁判一名。游戏开始，各队排头用跪撑爬行的动作通过“铁丝网”，爬过终点线后，起立举手示意，按到达的先后顺序分别给各队记4、3、2、1分，然后从两侧回到本队排尾；依次进行，以积分多的队为胜利。 （一）整队集合 （二）放松练习 1.慢走抖腿。 结束 部分 2.原地坐下拍、揉1.教师整队（组织见图1）。 1.学生集合（要求快、静、齐）。 32.教师播放音乐，带领学生做放松练习。 3.课堂总结。 2.身心放松，跟教师一起做放松活动。 3.静听教师总结。 4.值日生收还器材。 5.师生再见。 分钟 1 小 腿，并播放音乐。 4.安排学生收器材。 （三）课堂总结 （四）收还器材 （五）下课 5.师生再见。 平均 90～130次/分 练习 40～45% 运动强度 大 心率 密度 运动量 中等 运动负荷曲线 课后 小结
