１４６ ２０１１年６月总第２２期 ｄｏｉ：１０ ３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ １６７４－１５１ｘ．２０１１．０６ ０７２ 青少年身体自我发展的特点研究 张军 （北京工业职业技术学院，北京１０００４２） 摘要：身体不仅是物质的“肉体”，它还是自我精神的“体现”、个体精神的“本源”。同时，身体也是知觉场、 现象场与心理场三者的统一体。由于身体自我不只是对身体外部属性的感知，它还与社会自我、心理自我融合在一 起，并对自我的影响与建构起着不可忽视的作用。因此，本文将从身体自我的概念、身体自我的测量以及青少年身 体自我发展的特点３个方面进行分析，以期达到帮助我国青少年树立正确的体育锻炼观念。 关键词：身体；自我发展；特点 中图分类号：Ｇ８０４ 文献标识码：Ａ 文章编号：１６７４～１５１Ｘ（２０１１）０６—１４６—０２ １ 身体自我的概念 ２身体自我的测量 ３青少年身体自我发展的特点 “自我”可谓一个由多学科交叉而成 从历史上看，以往大部分的身体自 众所周知，青少年时期是整个人生过 的复杂的概念。首先，从哲学的角度而 我测量主要是针对身体意向和身体自信这 程中容易躁动不安的阶段。然而，身体某 言，认识、解读“自我”一直是西方哲学 两个方面。例如，《运动和训练科学中的 些部位微妙的变化是导致困惑和不安的诱 界最主要的议题之一，主体主要是共同坚 心理测试录》一书中，作者列举了其搜集 因之一。由于我们人体第二性征的出现和 持着“自我”“主体”“本体”的混同。建 到的从２Ｏ世纪６０年代到８０年代间在训 身体体格的不断强壮，青少年们逐渐变得 构超前的“先验主体”或“先验自我”成 练和运动领域中使用过的测量工具。根据 好奇并开始观察自己的相貌与体格。我国 了近代哲学的一大课题。在此背景下，“自 统计，在这１７５个工具中，并不存在专业 学者周国韬和贺岭峰的研究显示，总体上 我”的处境是“在世界之上而不在世界中”， 的身体自我测量表；其中１４个是有关个 青少年是满意于自己的外在相貌的，并尤 是“祛身”的。然而，随着哲学不断的发 体对他们外在特征、体格和运动态度的评 为在意自己的体重、身高等。 展，主体问性的建构以及发生现象学阐释 价，是对身体整体满意感和自我价值感的 ３．１ 青少年的自我意识相对敏锐 消解了无世界、无身体“自我”的可能性， 测量。此外，这些测验只被应用在有限的 绝大多数青少年对自己身体外观的 进而使自我返回了世界，返回了尘世。 范围之内，不具有实际意义上的可操作 关切远甚于对于其他方面的关心，而且 其次，从心理学的角度来讲，“自我” 性。另外，还有１９个关于身体健康自信心、 许多人并不满足自己的模样。男孩希望更 就是一个在长期时间内具有独特性格的 体育能力知觉、体育成绩和身体能力相关 高，更壮，女孩希望苗条发育又良好。任 “我”。身体自我是指个体对自己身体的认 的自我效能等方面的测验。在这之中，有 何使男孩觉得自己像女性（如身躯纤弱或 知和评价，它是个体自我意识中最早萌发 理论基础的１１个，已经得到要素分析支 缺乏胡须）或使女孩觉得自己男性化（大 的部分，它涉及到个体对自己的相貌、性 持的１２个。塞弗森和威利等一些外国著 骨架或脸毛）的事情，都会使他们深感悲 格、身体能力等的看法和评价，是整体自 名的学者对自我概念的测量做了阐述，他 哀。男孩、女孩都担心自己的体重、肤色、 我概念中一个基础而重要的部分。身体自 们一致认为，过去大部分的自我概念测量 脸部特点（鼻子太大、下巴太小、两颊太 我是一个个体对自我外在特征、体能及体 表主要是针对自我价值感与整体自我概念 胖等）。女孩比同龄男孩更常为自己的容 格等方面的总体评价。从一定程度上而言， 所作的研究，虽然某些量表涉及到了相貌 貌而不乐，反映出我们文化较强调女性身 身体自我是一个度的、立体的，并伴 等外在特征和身体体格等项目，但对于身 体属性的现象。青少年对自己容貌的感受， 随着个体年龄增长而呈现出不同特点的概 体自我问题的探究仍是片面的、不全面的。 可能造成长久的影响。首先，青少年的外 念。此外，身体自我不仅是作为自然人的 学者马什认为，近几年有关身体自我问题 貌，对其社交生活相当重要，这点又关系 个体对其身体本身的认知，更是作为社会 探索，最关键的进展应归功于“三个 到他的自尊。如果脸上有短时间无法消失 成员的个体对其身体本身的认知与评价。 度身体自我概念量表”的编制，即身体自 的某种特征，那么它将产生极大影响，甚 基于此点，身体自我是受社会历史、文化、 我知觉剖面图、身体自我概念量表和身体 至影响别人对他们的接受程度，因为大多 经济状况支配和影响的。 自我描述问卷。 数人都将身体外观上具吸引力的人和种种 投稿日：朝：２０１１一Ｏ２—１７ 作者简介：张军（１９７９￣），讲师，体育硕士。研究方向：体育教学。 ｉｉｉｉｉｉ 钐 ２ｏ１１年６月总笫２２期ｉ 鄱 １４７ 令人羡慕的人格特质相连在一起。此外， 满意的人，采用各种方法拼命节食，控制 十分重要。经常参加体育锻炼，会有效地 青年期对自己外貌的感受，将影响未来对 体重，导致神经性厌食症，食欲不振，营 提高身体自我描述水平，包括提高身体自 自己的感觉。在青少年期间觉得自己有吸 养不良，甚至死亡。如何保持积极的体相 我价值和改善身体形象，同时会获得高的 引力的成年人比满意程度较低的人，拥有 自我观念呢？每个人的身体是受遗传影响 自尊感。已有研究表明，体育锻炼是发展 较高的自尊，而且较快乐。这种快乐的 的，不要总是将自己与他人的外貌体形、 儿童积极自我的一个有效的手段。 程度的差异一直持续到４Ｏ岁后期。可见， 身体状况方面进行比较，每个人应当高兴 另外，身体自我还具有非常强烈的社 青年期的生理通过多种方式，对心理面造 地接纳自己，包括身体上的缺陷；而由于 会意义，自我的不断发展既是适应社会的 成了重大的影响。 对自己的身体形象不满意而出现饮食障碍 需要，也是生存的需要。学者库尔里曾经 ３．２青少年对身体自我观念不够 症状的人，应及时寻求心理医生的帮助。 说过，一个人必须从别人的眼中审视自我， 端正 即“镜中我”理论。同样，学者米德也表明， 在第１０届全国心理学学术大会上， 专家还指出，九成的青春期发育后青少年 ４青少年应当注重加强身体 自我必须在社会群体中才能不断发展，即 对自己体形不满意，原因是习惯用媒体宣 自我的发展 “个体自我在与他人自我的相互关系中存 在”理论。目前，外国的诸多理论更易将 传和影视广告里的靓女帅哥作为自己体貌 实践中，青少年大多在意自己的外 身体自我定义为“公众自我”，此类更具 体形对比的标准，需要进行正确引导。青 貌和体质，因而一些有助于增强体质和改 鲜明历史与社会文化特色的称谓就需要我 少年对自己体形的不同感觉反映了他们在 善外表的锻炼应当可以培养出一个积极向 们从特定的历史、文化、经济等诸多的层 身体自我观念上的差异。北京体育大学心 上、充满活力的身体自我。马什等学者通 次加以探索与研究，构造更加具有中国特 理学教研室张力为教授指出，青少年在成 过运用ＳＤＱ ＩＩ理论研究发现，有计划地 色的并具可持续发展性的身体自我模型。 长过程中，会对自己的外貌形象、运动能 力、健康状况等身体各方面与他人作比 进行身体训练对于评估青少年初期女生的 体质和外貌有着非常重要的影响。举一个 参考文献： 较，从而产生认识与感受的差异。一位心 理学家请大、中学生对自己进行评价，结 简单的例子，像跳舞这样简单的活动也是 ［１】潘建芬，唐东辉，李书玲，等．青少年 果９５％以上的学生对自己的相貌和身材 有很大益处的。然而，学者巴克的研究结 身体自我的研究【Ｊ］．首都体育学院学报， 不满意，而当研究人员对测试录像进行研 论恰好与之相悖，巴克是从外貌和体质两 ２００３，１５（１）：１１５—１１７． 究时，发现９８％以上的参与测试者发育 个层次阐述了经过舞蹈训练的女学生，他 ［２］曾向，黄希庭．国外关于身体自我的研究 正常身体健康，相貌也说不上“丑”。这 发现这些女学生的身体自我概念的得分较 ［Ｊ】．心理学动态，２００１，９（１）：４１—４６． 项调查说明，大多数青少年存在“体相烦 之普通女学生低一些。因此，巴克认为， ［３】周国韬，贺岭峰．１１—１５岁学生的自我 恼”，而这种烦恼是社会各种媒体和狭隘 这一研究结果表明，一个更具竞争性与挑 概念发展［Ｊ】．心理发展与教育，１９９６（３）： 的审美观念误导的结果。现在，很多青少 战性的氛围和评估的严苛标准可能会被学 ３７－４２． 年习惯用广告、电视、电影里天天亮相的 生引入到其身体自我概念中。然而，运动 ［４】俞国良，翁亚军．１０－１５岁学习不良儿童 靓女帅哥作为自己体貌体形对比的标准。 心理学中已有很多研究表明，参加体育锻 自我概念发展的研究【Ｊ】．心理发展与教育， 一些青少年看到自己和媒体上宣传的美的 炼不仅能够促进身体健康，更能通过提高 １９９６（２）：５４—５９． 标准相差甚远时，就会产生自卑心理。近 心理健康水平，进而提高学生对体育锻炼 ［５】孙延林．９—１８岁青少年身体自我描述年 日，北京体育大学的一项研究表明，对自 的兴趣，更积极地参加体育活动。参加体 龄特点的研究［Ｊ］．天津体育学院学报，２００５ 己身体评价水平低也会导致对生活满意度 育锻炼可以改善个体对自己身体能力、身 （７）：８－１０． 降低。这项研究还显示，大、中、小学中， 体力量和身体条件的看法。随着年龄的增 ［６］黄希庭，陈红．青少年学生身体自我 女学生的身体自尊水平低于男学生。还有 长，中学生学会了和其他人进行比较，身 特点的初步研究［Ｊ］． ｆｌ，理科学，２００２，２５ 案例显示，个别对自己的身体形象极不 体能力、体质、运动能力和身体形象变得 （３）：２６０－２６４． （上接第８１页） 测评方法的试验研究［Ｊ】．天津体育学院学 ［Ｍ］．北京：高等教育出版社，２００４：１２１—１３０． 复水平可以反应运动员的训练水平、身体 报，２００３，１８（２）：７８—７９． ［６］楼亮．对中学定向运动员训练的探索 情况。 【３】Ｅｋｅｌｕｎｄ Ｕ，Ｐｏｏｒｔｖｌｉｎｅｔ Ｅ，Ｙｎｇｖｅ Ａ，ｅｔ ［Ｉ］．浙江体育科学，２００１（５）：１－２． ａ１．Ｈｅａｒｔ ｒａｔｅ ａｓ ａｎ ｉｎｄｉｃａｔｏｒ ｏｆ ｔｈｅ ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ ｏｆ ［７］韩慧，郭小燕．心率指标在教学训练中 参考文献： ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｃｔｉｖｉｙｔ［Ｊ】．Ｅｕｒｏ Ｊ Ａｐｐｌ Ｐｈｙｓｉｏｌ，２００１， 的运用［Ｊ】．山西师大体育学院学报，２０００ ８５（５）：２４４－２４９． （１２）：１－２． ［１】秦建华，陈金风．心率在运动训练中的 ［４］李丽，韩杰．心率指标在业余训练中的应 ［８］秦永生，张敏，郝占国，等．运动训练 应用研究［Ｊ］ 科技促进发展，２００７（７）：１． 用【Ｊ］．哈尔滨体育学院学报，１９９８（３）：１． 与心率变化［Ｊ】．中国临床康复，２００３，７ ［２】王佩云，张一兵，张砚君．幼儿心功能 ［５】邓树勋，洪泰田，曹志发．运动生理学 （６）：９５２－９５３
