我的人生我做主 身高，体重变化
由依赖家长变为 断乳期 心理困惑 情绪发展：
对性生理变化的困惑 生长最快的时期 不要弯腰走路 矮的发育晚的易产生烦恼 自卑 身高定型 女子19-23岁 男子23-36岁
合理增加营养，参加体育锻炼 女孩减肥 第二性征 （焦虑不安） 青春痘，不挤
（）用温水，多吃蔬菜水果
1， 发育的迟早不是以人的愿望而转移的客观事实，接受事实因势利导 才是聪明 2， 自重自爱，接受独特的自我，克服弱点建立自信 3， 发挥潜能，走自己的路，在学习上修养上下工夫，
4， 注意合理营养，积极参加体育锻炼，劳逸结合，休息好，适当娱乐，养成良好的生活习
惯，保持健康的身体。 青春期，心理特征
1， 自我意识的增强和判断的片面性，情绪两级波动与变化多变。（自我评价不是过高就是
过低，垂头丧气，沾沾自喜，自信心不稳定，见解不牢固易受外界影响，成人感和自我意识增强，模仿心理与尝试心理，学成人民主选举，竞选班干部，吸烟，打架注意发展好的倾向，调节片面性盲目性倾向）
2， 闭锁性和开放性（内心情感丰富，喜欢保存自己的小秘密不轻易表现出来，开方性还表
现在对知识的吸收不断充实自己 性心理发展
接触出现短暂的疏远
接近异性期 爱在异性中表现自己，对异性的爱慕和依恋 性心理的表现 性幻想
