怀孕初期注意事项
来源：化拓教育网
孕早期忌吃
1、热性水果，食用后容易导致孕妈上火；2、寒性食物，容易导致滑胎。 2、肉类：螃蟹、乌鱼、章鱼、甲鱼、狗肉
3、蔬菜：芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿、海带、薏米、马齿觅、杏子及杏仁、黑木耳等。
4、水果：龙眼、木瓜、山楂、荔枝 5、不宜多食醋 6、不宜过多饮茶
7、不宜过量喝饮料、饮酒，不宜喝咖啡、可乐、红茶等饮料 8、不宜过多接触洗涤剂：洗衣粉、洗发水、洗洁精等
孕早期宜吃
9、富含钙的食物，比如牛奶等；2、中性水果；3、维生素及矿物质；4、含铁量丰富的食物；5、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。
水果：苹果、桃、杏、菠萝、葡萄。葡萄对孕妇有安胎功效，吃完葡萄不能立刻喝水、牛奶，吃葡萄不宜过量，葡萄清洗要干净彻底 10、奶制品：牛奶、酸奶、孕妇奶粉 11、豆制品：大豆、豆浆、豆腐、豆干
防辐射的食物有哪些？
12、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射
13、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白 14、紫菜——抗辐射圣品
15、绿豆——有助于排泄体内毒物 16、绿茶 橘子 草莓 猕猴桃
饮食6吃6不吃
六吃：
17、全麦制品。 18、奶、豆制品。 19、水果。 20、瘦肉。 21、蔬菜。
22、干果。核桃、花生等
六不吃：
23、辛辣热性作料。 24、有兴奋作用的饮食。 25、甜食。
26、味精。热性调料：小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等 27、人参、桂圆等补品。 28、含有添加剂的食品。
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