初中体育教学中学困生跳绳成绩提高策略研究

初中体育教学中学困生跳绳成绩提高策略研究

牟仕伟

()贵州顺县第四中学　贵州　长顺　５５０７００

【摘要】我国对人才的需要呈现多样性的趋势,在就对教育界提出了更高的要求,在教学中,老师不能只　随着社会的发展和进步,

关注学生的学习成绩,学生的身体素质也是学生未来发展的重要根本,体育锻炼对初中生来说比较困难.本文对初中体育教学中学困生跳绳成绩的提高进行了研究.

【关键词】学困生;跳绳成绩　初中体育教学;

()中图分类号】文献标识码】A　　　【文章编号】G８０７　　　【１００３－９６１９２０１９０８－０１４０－０１　　【

影响跳绳的成绩,跳起太高的化影响跳绳的速度,消耗更多的体　　引言

初中生处于身体成长的关键时期,初中体育教学可以有效力,降低了跳绳的效率;跳起太低会造成段拍或者打腿的现象发的提高学生的身体素质,为学生的将来打下良好的基础,其中跳生,一般跳起的高度保持在四厘米作用为宜,在落地的时候要用绳这项体育运动具有综合性强的特点,对初中生可以起到很好屈膝的动作缓冲身体的重力,以免造成膝盖受伤.起跳的时候的锻炼作用.在初中体育教学中,有些学生对体育教学有很强双腿保持直立,小腿也要保持直立,不能有弯曲的现象,如果弯

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的排斥心理,不喜欢运动,体育成绩较低,这些学困生的身体素曲的话会造成发力不足,影响跳起的高度.质得不到提高,严重的影响了将来的发展,如何提高学困生的跳呼吸的节奏对跳绳运动也会产生很重要的影响,在跳绳的绳成绩也是当前初中体育老师急需考虑的问题.时候,呼吸要有一定的节奏,不能大口吸气呼气,全身保持放松,

可以选择转移注意力的方式来缓解自己的紧张感,老师也要鼓１　让体育学困生热爱体育的方法

学困生的形成主要是因为客观原因和主管原因造成的.客励学困生,培养他们的自信心,使学困生在跳绳的时候能更加的观原因包括学生的身体素质和学生对体育的抵触心理.主管原轻松自如,良好的呼吸节奏和轻松的心情可以有效的提高学困因是家庭环境和体育学习的条件对学生体育学习造成的影响.生的跳绳成绩.要转变学困生,让学困生更加的热爱体育运动,提高学困生的身在跳绳的时候要注意,绳子勾住脚的现象时有发生,造成的体素质,主要从以下几个方面进行.原因通常是绳子的长度不够或者学困生的起跳高度不够,这个

建立良好的师生关系　体育教时候就需要更换一个更长的绳子,适宜的调节起跳高度.还有１．１　认识到学生的差异性,

学与其他的学科一样,需要学生与老师之间的密切配合,初中生一种造成勾脚现象的原因是胳膊与双腿之间的整体协调性不的处于心理多变期,对各种事物都非常敏感,老师要积极的认识足,这就需要老师在平时的体育锻炼中,针对学困生的特点,创到这种学生之间的差异性,维护学困生的自尊心理,对体育成绩造科学合理的锻炼方法,锻炼学困生的身体协调性,使学困生可差的学生不要一味的职责,不要与体育成绩好的学生做比较,以以更好的适应跳绳这项运动,要是在跳绳的后半部分勾到脚的免造成学生的心理失落,导致学生对老师的敌视和对体育课程话,就有可能是体力不支造成的,需要学困生在平时对注意锻炼的厌烦,对每位学生都要一视同仁,对他们进行积极的鼓励和肯自己的体力.定,对体育成绩不好的学困生,老师及时的与之沟通和谈心,找在跳绳的时候,让学生先活动一下身体,使身体保持放松状出他们的问题所在,疏导学生的内心问题,对每位学生都充满关态,特别是跳绳运动的身体发力点,比如腕关节、膝关节、手臂、系,通过建立良好的师生关系,使学生对体育课程更加的热爱,脚踝等,让学生的身体进入到备战状态,保持肌肉的松弛程度和帮助学困生重拾信心,缓解学生在体育运动过程中的心理压力,活力,以免在跳绳的时候造成抽筋、扭伤等现场的发生.在练习让每一位学生都积极的加入初中体育课程中来,提高学生的身的时候要适当的调整跳绳练习的时间,如果是短时间的急跳,就

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体素质,为学生未来的发展打下良好的基础.要保持一定的速度,在跳绳时候保持手臂与腿部的高度协调,防

提高学生的运动兴趣　初止绳子飞出或者摔倒现象的发生.在刚开始练习跳绳的时候不１．２　让学生认识到体育的价值,

中生处于人生发展的关键时期,也是身体素质养成的关键时期,要刻意的追求跳绳的速度,要从基础做起,把基本功做好,先进在这个时期,良好的体育锻炼可以有效的提高学生的身体素质.行匀速跳绳练习,等身体协调性达到要求,可以适当的提高标初中体育课程作为一项以锻炼学生身体素质为主的运动课程,准,进行加速练习,逐步的提高跳绳的速度和难度,从而达到体

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对学生身体素质的影响起到了至关重要的作用,所以,激发学生育锻炼的效果.的运动积极性,提高学生对初中体育教学的兴趣爱好是很有必３　结束语要的.在初中体育教学中,老师要让学生充分的认识到身体素综上所述,初中体育教学中必可避免的会出现学困生,老师质对学生未来的发展的作用,让他们提高对初中体育课程的重要通过各种方法提高学困生的学习积极性,让他们对跳绳这项视程度,把体育的学习当成自己的兴趣爱好而不是一项任务,提体育运动更加的热爱,提高学生的身体素质,为学生未来的发展

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高学生的运动兴趣.打下坚实的基础.２　学困生跳绳成绩的提高策略参考文献

跳绳是一项综合性的体育运动,对身体的协调性要求比较

[花样跳绳对四年级学生身体素质影响的实验研究１]　宋菁菁．

高,要求学生对手和腿都有一定的控制能力.跳绳时摇绳的主

[首都体育学院,D]．２０１９．

要动力来自于手腕,跳绳对手腕和手臂的力量要求较高,学困生

[程传银．合作式学习培育小学体育学困生核心素养２]　辛敏,

只有努力的锻炼自己手腕和手臂力量,才能在跳绳的时候不会

]:的实证研究[当代体育科技,J．２０１９,９(１２)１６７＋１６９．

因为手臂无力而无法继续跳绳,才能使跳绳持续的时间更长,这

[],,“高师公体课教学中体育学困生”的３　关雅兰刘军欧国荣．

也是提高跳绳成绩的一个重要前提.所以,学困生要通过闲暇

“]:脱困”教学对策[当代体育科技,J．２０１５,５(３０)１３６

时间锻炼自己的手腕和手臂,老师也要对学困生及时的进行鼓

＋１３８．

励,保证学困生的学习积极性,让他们更加的热爱跳绳这项

[———谈体育教学中的弱势群体关注体育“学困生”４]　张波云．

活动.

],:辅导策略[科教导刊(中旬刊)J．２０１３(０５)１０３－１０４．

在跳绳时候要注意,跳起的高度要适宜,太高或者太低都会

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