一盏燕窝有7-8克，自己一次吃不完怎么办

有网友碰到这样的问题“一盏燕窝有7-8克，自己一次吃不完怎么办”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

一盏燕窝7 - 8克，一次吃不完可按以下方法处理：

食用量控制与分次炖煮建议单次食用量标准：建议每次食用3克干燕窝，过量无法吸收造成浪费，不足则可能营养不够、滋养效果不明显。分次炖煮方法：购买燕盏时，因小盏3 - 4克、大盏7 - 8克，难以精准控制食用量，可一次性炖煮一盏或两盏，但需注意后续保存。炖煮后燕窝的保存方法保存时间与口感变化：

炖煮后没吃完的燕窝可留着下次吃，但口感会受影响。燕窝主要成分是水溶性蛋白质和碳水化合物，炖煮时遇水膨胀，长时间存放在冰箱（超过一周），水分会慢慢释放出来，化作一摊水，食用口感大大降低。

新鲜炖煮的燕窝没有添加任何防腐剂和稳定剂，存放时间过长会化水或变稀，最多能保存10 - 15天。

具体保存步骤：

炖好的燕窝冷却后放入保鲜瓶内。

将保鲜瓶放入冰箱冷藏室，温度控制在0 - 4℃，避免与荤菜或油腻食物摆放在一起，也最好远离冰箱里的照明灯。

保存与加热的注意事项炖煮时注意事项：炖燕窝时不能添加冰糖等，否则很容易造成在存放过程中化水。取用注意事项：每次取用燕窝，须使用干勺，以免将外界细菌带入瓶内导致变质。如果不嫌麻烦，也可以选择存放时按每次食用的量，分包装放入，一次取用一餐的量。加热注意事项：下次取出食用时，若是觉得太过于冰冷，可按照温牛奶的方式温燕窝，将保鲜瓶置于热水中温热再吃；或是将燕窝倒入可以在微波炉内加热的器皿内温1分钟左右即可食用，但加热时间不要太长，否则容易导致燕窝化水，使燕窝的营养大大下降。