天气渐渐冷了，冬天，你准备和孩子怎么过呢?可千万不能把孩子关在屋子里一个过冬哦~
今天我们就来分享一些适合孩子的冬天户外运动，冬天的户外也可以很精彩哦！
Part1
适合冬天的户外运动
1
-打雪仗-
大雪过后，带宝宝到雪地里摸爬滚打，能伸展四肢、活动筋骨，呼吸新鲜空气，增强抗寒能力。当然这个活动比较适合北方的孩子。
2
-平衡木-
走平衡木，对宝宝来说不仅仅是身体的运动，还能促进宝宝大脑、小脑的发育和四肢的协调。而且，冬天穿得多，万一摔下来，问题也不会太大。
适应年龄：一岁半以上。
3
-踢球-
让宝宝把球从一个地方踢向指定的地方，能锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑能力，使全身得到运动。
适应年龄：一岁半以上。
方法：和孩子相距三五米站立，先由爸爸或妈妈把皮球踢给孩子，让孩子以同样的方式把球踢给爸爸妈妈。
孩子会因用力不足或用力过猛而让球跑错过了目标，这时让孩子去捡，目的是让他多跑跑。
随着孩子“技艺”的提高，和他的距离可逐渐拉大、难度增加，锻炼孩子的快速反应能力。也可让孩子和小朋友玩踢球游戏。
4
-轮滑-
轮滑俗称滚轴溜冰或滑旱冰，是适合宝宝的冬季运动，尤其对初学的宝宝更为适宜。
适应年龄：三岁以上。
5
-骑车-
骑车对孩子的协调性、平衡感、快速反应能力和观察能力有所锻炼，还可以增强关节的灵活性及心肺功能。
方法：初学骑车，应提醒孩子身体坐正，握把的手用力均匀，注意蹬车时两腿一曲一直，左右配合协调，使车向正前方行进。
在掌握了这个技能之后，学习一手用力、拐弯、捏轧或用脚踩地，以便在遇到行人、障碍物、坑坑洼洼时及时躲避。
6
-游戏：小兔拔萝卜-
孩子们跳去拔萝卜，跳回送萝卜，并让孩子告诉我“拔了几个”。
这个游戏小孩子最喜欢了，既锻炼了孩子跳的能力又让孩子在游戏中学会了数数。
Part2
户外运动要注意的事项
因为天气冷的原因，爸爸妈妈带孩子去户外做活动的时候，也要格外注意孩子的安全问题。
下面一些注意事项爸爸妈妈一定要非常重视哦!
1
-忌太早或太晚-
户外活动切忌太早或太晚，最选在上午10点至下午两三点时间范围内
不管是有阳光还是无阳光的天气，每天上午十点至下午两三点钟，是一天内温度最高的时间段。
当然，最好选择有阳光的天气带孩子外出，可以让孩子充分的沐浴阳光，天气也暖和，更适合孩子心情地玩耍。
2
-忌大风天气外出-
风大的天气不适合孩子外出，使孩子容易着凉感冒。
还有，风大时，孩子的眼睛容易受刺激流眼泪，甚至有异物进入眼睛，所以风大时尽量不要带孩子外出。
3
-穿既保暖又方便活动的衣服-
带孩子外出，就要让孩子能够充分的活动，自由的活动。所以，最好给孩子穿些简单的保暖质量好衣物，不要穿得太长或太大，孩子活动时避免摔倒。
如果怕孩子冷，可以给孩子外面穿个羽绒马夹，这样更方便活动，如果出汗了，也方便脱掉。
4
-活动地点要可遮风-
活动地点不要选在空旷的郊外，可以选择在可以遮风的公园或儿童乐园。
空旷的地方不遮风，即使有一点儿风也显得特别大，所以不要带孩子去空旷的郊外。
5
-外出前注意皮肤保湿-
外出前可用温水给孩子多洗一会儿脸，让皮肤充分吸收水分，然后多涂些润肤霜。
洗脸很重要，不要感觉小孩子的脸不脏，容易洗，这是错误的。
给孩子洗脸时用温水，而且要多洗一会儿，让孩子的脸充分吸收水分，否则外出时吹到风容易干裂。
洗脸完毕后再多涂些润肤霜，以达到保护孩子皮肤的目的。洗手跟洗脸同样的重要。
6
-给孩子准备厚外套-
外出时给孩子穿个厚些的外套，等孩子有一定活动量或适应室外温度时，再慢慢脱掉外套。
孩子到室外时一下子不能适应外面的温度，一定要注意保暖，否则因温差太大容易感冒。
出门前，最好给孩子做好各种防护措施，比如帽子、口罩、手套等。
孩子到达娱乐场所，看到自己喜欢的玩具，就会尽情地玩耍，等孩子热热身，慢慢适应外面的温度时，再给孩子慢慢脱掉外套或换一件简便的外套。
7
-让小手能自由活动-
为了让孩子的小手能够自由活动，可以给孩子戴个露手指的手套
如果仔细观察一下，孩子所做的每个活动项目，几乎都离不开手。
所以，手总是裸露在外面的，为了孩子的小手不会冻伤，也为了让孩子能够自由活动，所以尽量给孩子戴个露手指的手套。
8
-尽量不要让孩子哭闹-
外出活动期间，当孩子有要求时，尽量满足孩子或转移注意力，千万不要让哭闹，眼泪容易使孩子面部皮肤干燥，甚至皲裂。
凡是爱哭的孩子的脸部都比较干燥，甚至出现了皲裂现象。这是因为眼泪风干后造成面部皮肤的干燥，这是对皮肤最大的伤害。
9
-注意孩子个人卫生-
外出活动时，一定要注意孩子个人卫生，避免被传染感冒。
冬季感冒的人群数量会骤增，不管是大人还是孩子。不要离感冒的孩子太近，不要接触感冒孩子所玩的玩具。当吃东西时，一定要洗手，避免被传染感冒。
10
-随着运动量适当增减衣服-
孩子运动量大时容易出汗，一定要及时给孩子减衣服，否则容易感冒。
最好是在孩子出汗前把衣服减掉，等汗出来的时候，汗毛孔已经张开，再收到冷空气时，很容易感冒。所以及时增减衣服很重要。