春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
这些话是一个意思，精神和能量藏了一个冬天了，刚刚升起微弱的苗头，要好好保护，助其成长，以迎接夏季的繁盛。不吵嘴、多鼓励、开始缓缓运动而等等皆是保护万物生发的方式。
最近眼病的患者多起来，想到了一句话:春分灸合谷，不生眼病。查不到出处，也想不明白原理是什么，如果哪位同道、朋友知道，烦请告诉我，谢谢了！
春季养生今日惊蛰，适合生发肝气。