最近老在追剧，一追剧就欲罢不能，停不下来，是什么让我们欲罢不能呢？
首先是剧情提供给我们不同的生活经历，让我们身临其境。由于我们平常人的生活太单调乏味，每天早九晚五，所以对于剧情里的生活很有新鲜感，很想感受剧情里不同的生活。剧情跌宕起伏，不断勾起我们的念想。然后是剧里的主角都是帅哥美女。爱美之心人皆有之，看到帅哥美女，不免想多看几眼。例如让人浮想联翩的男神女神。
电视剧通常把第一集做的非常精彩，把第一集做好了，结尾留下悬念，让观众想看第二集。然后第二集又在结尾时留悬念，让人想看第三集，以此类推，让观众就这么一集一集的追下去。电视剧吸引人都是有套路的，例如复仇，刑侦，逆袭，爱情，孽缘等的情节都是吸引观众的套路，里面包含很多能够引起观众情绪的剧情。例如让观众愤怒，愤慨。抗日神剧应用小日本杀害中国人，让观众产生愤怒的情绪，然后解放军或八路手撕鬼子，让观众发生报仇雪恨的痛快感。胸中满怀自己非常爱国的情感。爱情戏则用带点虐的手法，或者禁欲型的暧昧不明，留一点悬念来吸引观众，例如《如果蜗牛有爱情》中，季白和许诩的爱情路线，刚开始大家互相有纠葛，季白想把体能不达标的许诩撵走，天才少女许诩想凭借自己的聪明留下。于是中间发生了一些事，大家从不信任变成彼此信任，然后许诩不自主的想对季白好。这些暧昧不明的关系带着悬念和让人琢磨不透，有非常想看下去的欲望。
一部精彩的剧通常让人容易产生待入感，把自己想象成男主或女主，于是剧集里想办法构建非常美好的场景，让人浮想联翩，不免让观众想象如果自己是男主或女主，在剧中会发生什么有趣的事。
要如何戒掉追剧呢？我个人觉得，要了解这些电视剧的套路，知道他们是怎么安排剧情的，看到了开头就知道故事的结尾，就没有看下去的欲望了。很多电视剧出全集的时候，通常是看了开头，知道结尾，中间就没有看的欲望了。如果是一集一集的追，那是很欲罢不能的。在想放松的时候不要追剧，改成看书，或者运动。或者听听知识类节目。偶尔可以看看电影。还有就是有自制力，控制好自己的目标和时间，让自己远离电视剧，除非学习需要，否则远离它。