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心晴5月25号觉察日记

来源:化拓教育网

1.事件:今下午去理发店做头发营养,小伙子给我做的非常认真仔细,效果非常好

2.感受:感激,愉悦

3.想法观点:没想到这次的理发师傅工作态度如此好

4.期待:自己对自己的期待:能做个简单的营养就可以

自己对别人的期待:比上次的理发师傅做的好一点就可以

别人对自己的期待:让顾客满意

5.应对方式:无所谓的态度

6.我的模式:顺其自然

7.我的深层需要渴望:提高认知,享受生活

8.我做些什么可以满足我的深层需要:学习,读书,多参加活动

9.生命力:向上

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