“天才”是训练的产物
人们通常以为，很多领域都有“天赋“这个现象，发挥着极大的作用。如今学习变成了一种创造能力的方式，而不是使人们能学会充分利用他们的内在才华，潜力好比可延伸的血管。
学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是发展这种潜力的方式，我们可以创造自己的潜力。
马拉松的世界记录并不是因为人们天生就具有长途奔跑的基因而提高了30%，也不是因为一些天赋，就能强奏肖邦的曲子。
我们看到的是
他们练习，大量的练习
不论什么行业或领域，最有效的那些练习，全都遵循同样一些普通原则。在20世纪90年初期，这种最有效和最强大的练习形式，称之为“刻意练习”。
.有目的的练习
把目标分解，制订一个计划，如果要达到目标，你得做些什么，把这些分解，达到切合实际的进步的期望，在进行中，哪个部分错误了，你要意识这个部分，来弥补，在此过程中，你可能提升到一定程度就会碰到障碍，那么，请保持专注，坚持。
.创建心理表征
心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
职业棒球运动员能够持续不断地击球而且对方抛出球的速度，可能超过每小时44千米，只要刹那间，击球员就得决定要不要挥棒击球，他们的视力与常人无异，反应也不会比常人快，他们只是拥有了一系列心理表征。
.不仅是重复练习的次数，更要提高
走出舒适区，尝试超出他当前能力范围的事物，付出近乎最在限度的努力。
.把它变成生活中的一部分
在工作中，日常生活中，把刻意练习当做一部分，训练新技能并拓展能力，边干边学，专注努力，实现进步。
成为杰出人物的路线图
产生兴趣——变得认真——全力投入——开拓创新
在竞争激烈的社会，除了不断的学习我，别无选择，在磨砺自身的能力，在逼着自己发展新技能，往往会感受到巨大的个人成就感。当你把刻意练习当做生活的常态的时候，你会发现，你为自己创造了全新的世界。