昨天晚上，在健身房上完一节单车课，衣服已经湿透。同伴要去洗澡，我却固执地又站上了跑步机，赌气似的跑完了承诺的3公里，一边跑，一边哭。
减肥1个月了，第一次碰到了瓶颈期，明明除了早上，每天都不再有主食，还一直都有运动，体重却非但不减少，反而上升了0.5kg，对于一个减肥敏感期的人来说，这0.5kg的体重足够让我绝望。
明明减肥很慢了，如今居然还反弹？我究竟还能不能减下去？我真的适合减肥吗？这一次减肥真的又要失败了吗？
一整天，我在不断的自我否定与信心重建中备受煎熬，心情烦恼到极点的时候，我打开手机，翻看了相册，相册里保存着一张照片，那张照片是我这次下狠决心去减肥的契机。
没错，那张照片是我的，准确地说，那是一张2013年的班级聚会合影，合影中有我，留着杀马特的发型，穿着耀眼骚包的大红棉袄，黑色的牛仔裤居然配了一双卡其色的靴子。惨不忍睹的乡村风的打扮还配着婴儿肥和一身的赘肉，158的身高搭配上122的体重，肤色暗淡，完全的素颜，而那时，是我大二的结束。
一个大二的姑娘了，能以这样的姿态去参加同学聚会，我只能说，我的心真的很宽。三年后，当这张照片“重现江湖”，出现在我们班级的微信群中时，同学们都在缅怀自己的青春，感慨时光的流逝，只有我觉得它的出现，深深地灼伤了我，我静静地把那张照片保存在了手机上，在保存的那一刻，我默默下定了一个决心，我要减肥了。这次是真的。
第二天，当我把自己这个深思熟虑的决定告诉同事们的时候，她们没有一个人抬头，也没有一个人附和我。我知道，我就是那个喊了无数次“狼来了”的放羊小孩儿。无数次喊了自己要减肥，但是从来没有坚持下来，甚至有一次为了逼迫自己，花了血本办了健身卡，但一个星期之后，健身卡就光荣地沦为了“澡票”。所以，她们不相信我，我完全是表示理解的。
只是这次，我说了，我是认真的。呵，好像前几次也说过自己的认真的，而且每晚都要去知乎上看那些减肥成功人的体验，结果呢，现在依旧115斤。
我在心里告诉自己，不管别人相不相信你，这次你都不要再放自己鸽子了。
翻箱倒柜找出之前办的健身卡，两年卡，谢天谢地，还有1年的时间，1年的时间，地球都能从南回归线到北回归线了，我难道还不能瘦下去吗？
一定能。
我物理学的不好，不知道能量怎么回事儿，但我却明白一个最浅显的道理，只要我消耗的多于我摄入的，我就一定能瘦下去。我从小就是个笨孩子，不知道用什么巧劲儿，从来就是死磕型的，闷着一股子劲儿，现在突然就想把这股子劲儿再拿出来了。
一连四天，我坚持去健身房，可能是急功近利，也可能是本身体力太好，每天都能跑到7公里，甚至是10公里。四天之后，我的体重减了2斤。
这点小小的成就感让我欢呼雀跃了好一会儿，因为这让我坚信，我也能减下去的，哪怕速度很慢，但是只要坚持，我真的也可以做到。我的肉没有它的脾气，只要我愿意，我就可以将它们统统舍弃。
而更让我受鼓舞的是，前一段回老家，见到我好闺蜜的一刹那，她直呼：天啊，你是不是瘦了，你的脸感觉都削了。从她的反应和眼神里，我没有看到套路，只看到了满满的真诚。她居然还说我的脸削了，这对于一个从小就因为脸圆婴儿肥严重的人来说，分明是莫大的奖励。
回来后，我在跑步机上跑得更卖力了，有时候累到不行了，我就想象自己瘦了下来，见到了很多以前的朋友，她们惊呆的表情，这样的自我暗示真的超级有用，我灌铅的双腿瞬间又抬了起来。每次跑完我就告诉自己，明天早上一上秤，又瘦了！结果第二天上秤，还真的瘦了，虽然保持几天才能下降零点几千克，但总体的趋势是一直减。一个月的时间，已经瘦下去6斤了。
我的第一阶段目标是8周瘦8斤，结果一个月的时间，我已经瘦了6斤，就在我考虑要不要把第一阶段的目标更改为10斤的时候，却反弹了。
这感觉就好比短跑的时候，眼看就要够到线的时候，突然跌倒了，看着所有人去领奖杯，却唯独没有自己的，还要接受围观者的走心或不走心的惋惜。
糟糕透了简直。
我一直在想到底是哪里出现了问题，我是不是应该把水果晚餐也取消了，只喝白开水呢。干脆中午也不要吃了。是不是运动量不够，难道我要每天跑20公里才可以吗？
我这20多年一直顺遂，从来没有像减肥这件事，让我自卑、怀疑、忐忑、没有信心。不过，感谢自己，这次还没有打算放弃。
加大的运动量和减少的饮食终于有了点作用，早上称重又恢复了下降趋势，姑娘，坚持下去吧，不要在路上的时候就将自己否定了，在减肥这一条路上，没有人可以帮到你，除了你自己，要为自己加油。别人能做到的，你也可以！