婴儿成长饮食

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了解宝宝在不同成长时期的饮食结构，对宝宝成长有哪些影响？

引言：在日常生活中父母是十分重视宝宝们在不同成长时期的饮食结构的，为了自己的孩子能够在不同时期能够快速的健康成长，更是要注意宝宝们的饮食健康安全问题。所以为了更好的让孩子健康成长，那么在饮食中就要吸取一定的营养物质来保证能够健康的生长发育。那么了解宝宝在不同成长时期的饮食结构之后，对宝宝的成长有哪些影响呢？

一：对于刚出生的宝宝来说可以更好的促进宝宝的生长发育和提高消化能力。

因为刚出生的宝宝除了主食是母乳之外，还可以配一些其他的营养奶粉。以及米粉之类的食物。因为在这个成长时期不能只光喂母乳，如果只喂母乳的话，在单方面孩子不能够更快的生长发育和提高消化能力。然后再吃了米粉之后，在一定程度上可以促进宝宝的消化能力。也能够更好的让宝宝快速的生长和提高智力发展。

二：在对于一个月到10个月之间的宝宝 ，可以提高宝宝的咀嚼和吞咽能力。

因为在宝宝不断的长大之后，父母就不给不再给孩子喂母乳和奶粉一类的食物了。因为在宝宝长大之后是可以吃一些辅食的，如果一直吃母乳的话，会不利于孩子的智力发展。那么可以吃一些液体食物以及软性食物。也可以喝一些果汁和菜汁，吃一些米饭，菜泥和面条等等。在这个时间段的宝宝一定要丰富食物的多样性，因为在这个时候孩子的吸收能力和生长能力是非常快的。在吃这些食物的时候，可以很好的锻炼孩子的语言发育和舌头的灵活性，从而让孩子能够更快更健康的生长。

三：对于一两岁的孩子，能够促进身体的发育。

因为在这个年龄段的孩子是可以完全自主的进行吃饭，而且消化系统是能够很快的消化，而且在经常有规律和合理的饮食下，孩子的牙齿也会慢慢长出来，也会慢慢变高和头发变长，在此期间不要给宝宝吃太多的油炸食物和喝过多的碳酸饮料，可以给宝宝喝一些牛奶或者是酸奶。

帮助宝宝发育的食物，应该如何健康搭配？

引言：要想让宝宝的健康茁壮的成长和发育，就需要在日常生活中多多注意宝宝的饮食，只有在饮食方面为宝宝提供了充足的营养物质，才能够促使宝宝的成长和发育，那么帮助宝宝发育的食物，究竟应当如何健康的搭配呢？接下来我就给大家讲解一下。

一、注意饮食均衡

众所周知，肉类是一种营养非常丰富的食物，在宝宝成长发育期间为宝宝提供足够的肉类是非常重要的，但是如果在日常生活中吃了过多的肉类，也会对宝宝的身体造成不利的影响，这就要求家长在这生活中注意饮食的均衡搭配，只有为宝宝提供均衡的饮食，才能够让宝宝更好的吸收和消化食物，如果在日常生活中吃了过多的肉类，那么就很有可能会对宝宝的消化系统造成负担。

二、注意饮食全面

要想让宝宝健康茁壮的成长，那么就需要家长在日常生活中多多注意宝宝的营养补充问题，及时为宝宝提供充足的营养是一件非常简单的事，但是如何为宝宝提供全面的营养呢？这就需要家长在日常生活中注意食物的全面性，并且避免宝宝挑食，天时的情况，只有这样才能够让宝宝摄入更加全面的营养，也能够促进宝宝的健康成长和发育。

三、避免暴饮暴食

很多家长在日常生活中看见宝宝吃饭总是会督促宝宝多吃一点，这种情况是非常普遍的，毕竟每一位家长都希望自家的宝宝能够吃饱吃好，但是在日常生活中也一定要避免宝宝吃饭吃的太多，这样不仅会对肠胃造成一定的负担，还会造成营养过剩，如果宝宝经常暴饮暴食的话，还会影响到身体健康，甚至导致身体肥胖，所以说要想让宝宝更加健康的成长和发育，再生生活中家长一定要避免宝宝在吃饭的时候暴饮暴食。

为促进宝宝健康成长发育，应当如何给宝宝安排辅食比较合理？

引言：日常生活中给宝宝做饮食安排是非常重要的。只有在平时根据实际情况满足宝宝的营养需求，注意适当的保健，才能促进宝宝更好的健康成长。那么，应当如何给宝宝安排辅食比较合理？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、添加辅食的原则

给婴儿添加辅食要遵循以下原则：从小到大，婴儿会有一个适应的过程，比如添加蛋黄，从1/4开始，他时孩子没有不适，大便正常，2-3天后增加到1/3-1/2，然后逐渐增加到吃全蛋黄。从稀到稠：比如从米汤到稀粥，再逐渐变厚到软饭。从细到粗：比如加绿叶蔬菜，从蔬菜汁到菜泥，乳牙萌出后尝试吃切碎的蔬菜。从一种到多种：等到孩子习惯了一种食物后再添加另一种食物，而不是同时添加几种。应该在孩子身体健康，消化功能正常的时候补充。如果孩子生病了，应该暂停添加辅食。

二、添加辅食的顺序

1-3个月婴儿：主要食物是牛奶，消化系统不准备接受辅食。4-6个月的宝宝：一般从4个月开始给宝宝喂蛋黄。因为4个月的时候，妈妈带来的铁渐渐用完了。蛋黄富含铁。喂蛋黄，补铁，预防缺铁性贫血。5、6个月的婴儿，唾液腺成熟，唾液和胃肠道中有消化淀粉的淀粉酶，胃的容量也增加，胃肠道的消化能力增强，有利于淀粉类食物的消化吸收。因此，现阶段应添加奶糕、烂粥、面条、饼干等。母乳喂养之间加入番茄汁和西瓜水。水果泥和蔬菜泥也可以增加6个月。6个月可以加入鱼泥、肝泥、肉泥、全蛋。7-9个月的宝宝：这个阶段的孩子可以加入新鲜的苹果泥、肉松、鸡蛋粥、肝酱、鱼、豆腐、饼干和蛋糕。这个阶段的孩子可以给一些零食吃。比如苏打饼干、蛋糕之类的，可以和牛奶同时吃，喝一口牛奶，吃一份零食。

给宝宝喂辅食时，让宝宝学会咬一口咽下去。吃饭的时候不能玩。宝宝哭着笑着的时候不能喂辅食，以免噎着。宝宝生病时，不宜添加辅食，以免消化不良。添加辅食时，要时刻注意宝宝的大便情况。