精子成长过程

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精细胞如何发育成精子

一个精子的发育成熟，经历了复杂的历程，大约需要3个月左右的时间。主要过程是在曲细精管内进行的，大致分为三个阶段：

1．精原细胞增殖期：精子的最原始阶段称精原细胞，是产生精子的干细胞，位于曲细精管的生精上皮。最初，精原细胞以有丝的形式增殖，1个为2个，2个变成4个。经过6次后，1个精原细胞增殖为64个，此时称为初级精母细胞。

2．精母细胞减数为精子细胞：初级精母细胞继续。不过这次是减数，也就是一个初级精母细胞为两个次级精母细胞，但是与精原细胞的增殖不同，因为细胞核内染色体未发生复制。所以每个次级精母：细胞只携带原来染色体数目的一半，即23条染色体，其中包括一条性染色体。细胞体积也较初级精母细胞为小。紧接着这个过程，次级精母细胞又进行了一次成熟，成为两个精细胞。结果，1个初级精母细胞为4个精细胞，每个精细胞携带单倍数目的染色体。此时，一个精原细胞就变成了256个精细胞。

3．精子形成阶段：在上述细胞的同时，精子细胞已逐渐移动接近曲细精管管腔。这时精子细胞仍在继续发育，只是不再进行，但在形态上发生了复杂的变化而成为有头、有尾的精子，并进入管腔内。这时精子在内的发育过程就完成了，大约历时64天。在精子的形成过程当中，位于曲细精管上皮的支持细胞起了重要的支持、保护和营养的作用。支持细胞还分泌一种与雄激素特异结合的球蛋白，因而使曲细精管内雄激素浓度大大高于血中浓度，生精细胞在这种适宜的微环境中才得以分化成精子。

精子随后沿曲细精管进入附睾，在附睾头停留大约2—3周，才能发育为最终具有运动和受精能力的成熟精子。所以从一个精原细胞发育成为成熟的精子约需90天的时间。

男人精子的产生过程是怎样的？男人的精子是如何产生的？

男人的精子并非直接产生的，而是有一个过程，因此男人的性生活不能过于频繁，这会导致男人的不足，从而影响生育能力，那么男人精子的产生过程是怎样的？男人的精子是如何产生的？下面就来详细了解男人精子的产生过程是怎样的吧。

1、男人精子的产生过程

精子是男性成熟的生殖细胞，它们的发育是由不成熟的精原细胞开始的。精原细胞经多次并且体积增大，成为精母细胞，后者再，成为精子细胞，最后发育为成熟的精子，即：接原细胞-精母细胞-精子细胞-精子。

精子成熟后，脱落到曲细精管腔中，缓缓移行到附睾，一部分贮存在这里，大部分再移行到输精管及其壶腹内贮存，直到时被排出。

精子在形成过程中，需要有适宜且相对恒定的环境，而温度是精子生成的一个重要条件。这适宜且相对恒定的环境温度是依靠的舒缩来调节的。当外界温度增高时，就舒张，扩大散热面积以降温;反之，当外界温度降低时，就缩小以保温。通过这种调节作用，内部的温度保持低于腹腔1.5～2.0℃。

人类的精子发生是一个连续过程，每时每刻都有精子生成，也就是说体内随时有成熟的精子存在，此点与妇女每月只有一个卵子成熟显然不同。

成年人每克组织一天约产生1000万个精子，两侧重约30～40克，所以每天产生的精子可达数亿个。

精子的发育成熟过程就是生殖细胞发育成熟过程。精子的产生是男性发育成熟的标志，持续于整个成年期。人体内的必须不断地产生幼稚的生殖细胞，即精原干细胞本身的再生，以使精子的产生具有贮备能力，他是精子发生所必需的。

曲细精管上皮由精原细胞及支持细胞构成。到了青春期，受脑垂体促性腺激素的刺激，精原干细胞开始启动，精原细胞不断增殖发育，演变成精子。

精子的发生首先是未分化精原细胞再生，精原细胞的增殖。精原细胞经过数次有丝后，一部分成长为初级精母细胞，另一部分仍作为干细胞。初级精母细胞第一次成熟，形成两个次级精母细胞，进行第二次成熟，形成两个精子细胞。精子是个形态特殊的细胞，分头、体、尾三部分。头部参加受精，尾部的鞭毛运动使精子具有活动能力。精子在附睾管中贮存运行约需11～16天，进一步成熟，具有更强的活动能力。附睾为精子在前贮存提供了有利环境，前列腺液、精囊液等附属性腺分泌液参与了过程。

看完了上面关于精子是如何产生的呢这个问题，相信大家已经大致有所认识和了解了。其实精子的形成需要适当的环境，和温度。因此各位男性应该保护好自己的生殖器官，保护好自己的和，这样才能保证精子的质量。

2、男性保护镜子的方法

1、骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车；

2、尽量让手机远离腰、腹部，也不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边，外出时可以把手机放在皮包里；

3、在使用笔记本电脑时，最好不要把它放在膝盖上；

4、少穿紧身裤；司机们最好穿宽松的棉内裤，保持良好的透气，驾驶1小时应下车活动一下；

5、不要随意用女性的护肤品；

6、少吃饲料喂养的动物；

7、装修尽量使用环保材料，避免接触放射性物质。

8、办公室里久坐的人群，最好选择木椅，经常扭动一下或是让腾空，并且每半小时到1小时站起来透透气。

9、在享受性生活之前，不妨先做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等。

10、根据中医肾藏精理论，平时可多摄入一些补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，有利于精子细胞成长。

描述精子形成过程和胚胎的发育过程

男性的精囊，输精管，，等构成了男性的生殖系统；女性的卵巢，输卵管，子宫，等构成了女性的生殖系统

．其中男性产生生殖细胞--精子的器官是，同时也可以分泌雄性激素，又属于内分泌器官；

女性产生生殖细胞--卵细胞的器官是卵巢，同时卵巢也可以分泌雌性激素，又属于内分泌器官．

人的卵细胞比较大，成熟的卵细胞大约为0.1毫米，几乎能用肉眼看的到，卵细胞含有所有体细胞具有的细胞器，而且营养含量丰富，在受精卵到胚胎发育初期，受精卵主要依靠卵细胞内的营养和细胞器进行和生长；

精子个体比卵细胞小，有长长的尾，能运动，最先游到卵细胞里的最先受精．

答：人的卵细胞比较大，成熟的卵细胞大约为0.1毫米，几乎能用肉眼看的到，卵细胞含有所有体细胞具有的细胞器，而且营养含量丰富，在受精卵到胚胎发育初期，受精卵主要依靠卵细胞内的营养和细胞器进行和生长；精子个体比卵细胞小，有长长的尾，能运动．最先游到卵细胞里的最先受精．

精子在男人一生中的变化过程

男人的精子可以说是男人最精华的部分，也是男人延续下一代的关键，所以对精子的重视不言而喻。那么精子在男人的一生中是如何发育的呢？男人成长过程中精子会发生什么变化？

青春期：在发育之前，青少年可能有极少量的未成熟精子。“发育的引擎”启动后，和会逐渐变大，和精囊也会发育。14-16岁出现成熟精子，出现遗精。

20-29岁：这是男人一生中精子最活跃的时期。每一只“蝌蚪”都随时准备让卵子受孕。这也是保护精子健康的关键时期。如果男性在这个时候进行积极的运动，可以明显延长精子的活跃期，也可以减少以后出现勃起功能障碍的几率。

30-39岁：男性雄激素水平开始下降，精子数下降，勃起变差。35岁的男性不育的可能性是25岁时的两倍。与此同时，精子DNA受损的概率也在上升。这个年龄段的男性应该少吃豆制品，多吃高锌食物。

40-49岁：每年，你的精子活力下降0.7%，能“游泳”和“冲刺”的精子数量也每年下降3.1%。研究证明，为了改善精子状态，男性可以在此时适量补充维生素B12。

50-59岁：纽约大学的一项研究证明，如果一个男人在妻子怀孕时已经超过50岁，那么这个孩子患出生缺陷的概率将为2.1%。尤其是那些服用抗抑郁药的男性更容易出现问题。应该建议多吃富含叶酸的食物。

60岁以上：60岁以后，85%的精子畸形。虽然临床上也有一些60岁以后当爸爸的情况，但分为两个极端：一是宝宝体质和智商特别高，因为能成功使女性受孕的精子必须有“超人的身体”；另一方面，婴儿患有多种疾病——这些疾病在临床上更为常见。

随着现代男性压力越来越大，饮食变得极不规律。而且你要知道，男人的精子质量会受到食物的影响，尤其是以下六种食物，会降低精子活力，甚至杀死精子！

豆腐、猪里脊、炸鸡等。这些食物是一些男人的最爱。但专家提醒，准备要孩子的夫妇要注意尽量少吃，因为这可能会让你生出“笨宝宝”，甚至导致不孕。

杀精食物1:豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要小心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再次明确表示，如果每天食用豆制品，男性精子数量会明显下降。

这项研究是由哈佛大学公共卫生学院的乔治查瓦罗博士完成的。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人惊讶：每天吃豆制品的男性，每毫升只有4100万个精子，明显低于少吃豆制品的男性。

据了解，每毫升中的精子数少于2000万，意味着精子浓度过低，容易不育。此外，这种联系在肥胖男性身上更加明显。

查瓦罗认为，豆制品对男性生殖系统，尤其是精子生成有不良影响。大豆及其制品富含异黄酮类植物雌激素。如果服用过多，自然会影响男性激素水平，从而导致一系列不良后果。

在中国，一些男性专家提出，吃太多豆制品会影响男性精子的数量。

专家还发现，经常吃豆制品的男性患勃起功能障碍的几率是不经常吃豆制品的男性的3.46倍。

贴心提醒：适量食用豆制品是避免男性健康风险的最佳方式。所谓“适量”，就是每周少吃三次，每次100克左右。

杀精食品2:奶茶

目前市面上的泡泡茶多由奶精、色素、香精、木薯粉(指奶茶中的珍珠)和自来水制成。奶精的主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸可减少雄性激素的分泌，对精子活力产生负面影响，中断精子在体内的反应过程。

贴心提醒：其实我们经常吃的食物，如饼干、薄脆饼干、酥饼、巧克力、沙拉酱、薯条、甜甜圈、奶油蛋糕、煎饼、薯片、油炸热干面等等，都含有不同量的反式脂肪酸。

杀精食物3:啤酒

如果已经患有肾脏疾病，无节制地大量饮用啤酒，尿酸沉积会导致肾小管梗阻，引起肾衰竭。

如果验血时肾脏有问题，恐怕此时肾功能已经受损。与其等验血才能了解肾脏，不如平时定期验尿，因为验尿是了解肾脏最简单快捷的方法。

杀精食物4:猪里脊

很多人喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤的时候，“肾”是很多男人的最爱。近日，台湾省博士警告：吃内脏补身体，谨防重金属“镉”损伤精子，导致不育。

肝脏、内脏、猪，想“想吃什么就吃什么”的人要小心了，因为吃多了不仅补不了身，还可能不孕。根据台湾庚医院的最新研究，发现猪、牛、羊的肝脏和肾脏中重金属镉的含量不同。人在服用补品的同时把镉吃到肚子里，容易造成不孕不育。如果他们本身是吸烟者，不育率高达60%。

贴心提醒：这些被认为是“强精”的食物，镉含量很高，不仅会使精子数量减少，还会影响受精卵的着床，可能会因镉对染色体的损伤而导致受精卵着床困难，从而影响受孕。

杀精食物5:咖啡

咖啡之所以有提神的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经控制着人白天的所有活动。当它受到刺激时，人会精神焕发，精力充沛。副交感神经专门从事人的夜间生理、勃起等与性有关的活动，与交感神经属于表里关系。

交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经会受到压抑，临床表现为下降。

贴心提醒：平时情绪大起大落，交感神经容易兴奋的人，在发生性行为前，不宜饮用咖啡等含咖啡因的饮料，以免抑制副交感神经，降低。

杀精食物6:炸鸡和烧烤食物。

夏天爱烧烤的男人注意了。专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物含有丙烯酰胺，这是一种致癌的毒药，会导致男性较少，精子较弱。此外，重金属镉和农药残留对精子有毒性。

研究发现，少精子症患者精子和活力的下降与微量元素锌的缺乏有关。因此，多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等。可以保证“精气”充沛。

体外冲击波碎石术是治疗泌尿系结石的重要方法。但国外科学家对接受这种疗法的患者进行分析，发现精子活力和密度下降，要警惕医源性丢失。

贴心提醒：疾病方面，精索静脉曲张会影响的形成，所以这类患者要早诊断早治疗。