太阳果可以直接蒸，只需要准备太阳果，适量鸡蛋、牛奶、白糖，然后在太阳果的1/4处切开，用勺子把中间的瓤挖掉、洗净，把鸡蛋、牛奶、白糖倒入碗里打散，都是往一个方向打均匀，把泡泡过滤掉后倒入太阳果里，蒸15分钟后即可使用，大人小孩都喜欢。
太阳果可以直接蒸吗
准备材料：太阳果、鸡蛋、牛奶、白糖
步骤一：把太阳果的14处切开，用勺子把中间的挖掉，洗净。
步骤二：把鸡蛋打到碗里打散，向鸡蛋里倒入适当的牛奶和白糖，都是往一个方向打均匀。
步骤三：过滤三次把泡泡过滤掉
步骤四：再把弄好的鸡蛋倒入太阳果里蒸15分钟，蒸熟后就可以食用了。