新生儿成长痛

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孩子生长痛，该如何给宝宝缓解？

序言：每个孩子在成长发育的过程中，都有可能会出现下肢疼痛的症状，这种症状被称为”生长痛“。由于生长痛的部位并没有外伤，也没有红肿的迹象，所以生长痛其实是孩子在生长时期的一种正常生理现象。当孩子出现生长痛的时候，家长们学习一些缓解生长痛的方法是很有必要的。因此今天小编就来给大家介绍一些能够及时给宝宝缓解生长痛的方法，希望能够帮助到大家。

一、局部热敷加按摩在孩子出现生长痛的时候，家长可以准备一条热毛巾，对身体疼痛的部位进行热敷，这样能够有效地缓解孩子生长痛的现象。另外，也可以对孩子生长痛的部位进行按摩，这样能够帮助孩子在睡觉时缓解生长痛，从而让孩子睡得更好。但是在按摩时一定要注意按摩的力度，不要太大力，否则会导致痛上加痛。最后，可以让孩子在睡觉之前洗一个热水澡，放松孩子的身心和肌肉，也有利于缓解生长痛。

二、转移孩子注意力

转移注意力是让孩子忽视疼痛的最有效的办法。因此当孩子出现生长痛的时候，爸爸妈妈可以用看电视，做游戏，讲故事等各种各样的方法来吸引宝宝，从而转移宝宝的注意力。另外，在对待生长痛的宝宝时，要更加的温柔，有耐心，及时的鼓励宝宝，也有利于缓解宝宝的生长痛。

三、保证良好的饮食习惯和生活习惯

在孩子出现生长痛的时候，家长要及时的给孩子补充营养物质。比如可以让孩子多吃一些高蛋白的食品，同时让孩子吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜。另外，要及时带孩子出门晒太阳，有利于促进身体内钙的吸收，从而有利于有效的缓解生长痛。除此之外，家长应该及时控制孩子的运动强度，可以进行一些缓慢的运动，放松身体的肌肉缓解疼痛，但是千万不要做一些太过于激烈的运动，比如踢足球、打篮球等，有可能会加剧生长痛。

宝宝腿疼 如何区分生长痛和疾病

【导读】：总是听到宝宝说腿疼关节痛，可是查看却没见外伤或红肿，如果没有其他疾病，这种现象就是生长痛，在3-12岁儿童发育期间会常常出现，家长如何区分儿童生长痛和疾病呢？

什么是儿童生长痛?

儿童生长痛，就是指发生在儿童的膝关节周围或小腿前侧的疼痛，而出现疼痛的部位却没磕没碰，曾经也没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是"生长痛"。生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3-12岁生长发育正常的儿童。生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。生长痛是暂时的，过段时间就会消失，家长不必过于担心。

为什么会出现儿童生长痛?

1、骨骼生长迅速。儿童骨骼生长迅速，而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，两者不能“共同进步”，因而产生牵拉痛。

2、过量的活动导致代谢产物堆积。过度活动，或发育中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，从而造成肌肉酸痛。

3、走路姿势不正确胫骨内弯。学步时小腿胫骨较弯曲，人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长，少数幼儿没有得到及时矫正，为保持关节稳定，腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。

孩子出现“生长痛”不一定需要补钙

当孩子出现生长痛时，妈妈们就着急一个问题：该不该给孩子补钙?虽然，有些孩子在这段时间会缺钙，但补钙对生长痛缓解没有帮助。因生长痛原因不在骨头，而是软组织疲劳。而且幼儿的钙吸收主要应通过食物获得，如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等，食补效果远远优于药补。过多的钙制剂，幼儿不能很好的吸收。

对抗儿童生长痛，最直接的办法就是保证孩子充足及时的休息。幼儿如果膝部或小腿不适，不要勉强孩子做更多的运动。每天睡觉前用热水给孩子泡脚和小腿。但在孩子不疲劳时，应鼓励多活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的自然矫正。疼痛较重时可局部 *** ，服止痛药，也可适量服用维生素C，小儿生长痛会很好治愈，不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。疼痛多发生在膝关节、大腿、小腿及腹股沟部，常间歇性发作，发作时持续时间多在10分钟至1小时，但不伴有发热、寒战等全身症状。疼痛一般在下午或晚上发作，尤其在小儿白天活动过多后，晚上就容易出现疼痛。所以，常常听到小儿在刚上牀时诉说腿部疼痛不适，闹着要家长捶捶腿才能入睡。等睡过一觉之后，第二天早晨醒来时，疼痛就完全消失了，小儿又一切恢复正常。

妈妈要学会区分生长痛和疾病痛

儿童生长痛会随着年龄增长而自行消失，因此对于真正的儿童生长痛，妈妈不用太担心。但当孩子发生腿痛时，也不要一律自认为是生长痛。有些严重的疾病在发病初期也可出现下肢疼痛，应引起高度重视，以免延误治疗而造成不可弥补的后果。

1、化脓性关节炎，明显区别在于关节处的红肿。小儿也可出现膝关节处疼痛，但疼痛很剧烈，关节处常出现红肿，局部皮肤温度升高，关节活动受限。患儿一般起病急，会出现高热、畏寒等全身感染症状。

2、急性血源性骨髓炎，明显区别在于发热、头痛。患儿一般起病急，全身中毒症状明显，如头痛、高热、伴寒战等;关节呈持续性的疼痛，关节活动有障碍。

3、风溼性关节炎，明显区别在于疼痛不会自行消退。关节疼痛多数为游走性的，以膝、踝等大关节为主，局部可出现红肿热痛，全身发热，疲倦无力，食欲不振。疼痛不会自行消退，需要经消炎、退热、抗风溼等治疗一周左右后，关节痛才可消失。

儿童生长痛的治疗，最重要的是保证充足的休息。父母应注意，不要勉强孩子参加太多的运动;每天晚上睡觉前，可以用热水给孩子泡泡脚，适当做做腿部 *** ，还可服用适量的维生素C。经过适当的休息、 *** 等对症治疗，小儿生长痛就不会再发作，且不会影响小儿正常的生长发育。在生长发育时期，小儿常常会缺钙和锌，虽然这不是造成生长痛的主要原因，但往往会加重疼痛。所以，应注意在日常的饮食中给小儿补充钙和锌，多吃些含钙和锌较多的食物，如：虾皮、贝类、绿色蔬菜等。

孩子的生长痛，该怎样去给宝宝缓解？

生长性疼痛的确切机制尚不清楚，目前尚无令人满意的治疗方法。目前，临床医生对儿童下肢生长性疼痛的干预治疗也存在较大差异。有学者认为，儿童下肢发育性疼痛是暂时性的，不需要治疗，疼痛可以通过局部按摩或转移儿童的注意力来治疗，但一段时间后是否能完全自愈尚不确定。临床上，大多数学者采用物理疗法、补钙和缓解疼痛、垫底干预、行为认知疗法等方法来缓解症状，但干预效果仍缺乏临床实验结果的支持。一些儿童采取局部使用温水热敷、局部微波疗法和其他物理疗法来减轻疼痛。

一些学者给生长疼痛的儿童，特别是那些低骨矿物质密度的儿童补钙，以治疗生长疼痛，并建议他们的家人在饮食中添加钙和维生素 d，以改善骨矿物质密度。如实验室检查发现微量元素缺乏后，补充适量的镁、铜、锌，以减轻生长痛。一些研究人员使用止痛剂来缓解症状阶段的疼痛，一些儿童使用扑热息痛和非甾体类抗炎药来缓解疼痛。一些学者发现发育性疼痛儿童足部位置存在机械性不利因素。因为过度使用会导致生长疼痛，矫形鞋垫或矫形鞋垫通常用于治疗。

干预措施主要是降低站立和行走时足内翻的程度。采用行为认知疗法减轻儿童对下肢发育性疼痛的焦虑和恐惧，采用情感咨询鼓励儿童表达自己的情感体验，降低对疼痛的敏感性，减轻父母的心理负担是常见的。

其他的治疗方法包括肌肉拉伸，通过改善家庭环境，纠正他们对疼痛管理的态度，改变他们的人格缺陷，来改善日益增长的疼痛儿童的生活质量。疼痛几乎总是在晚上发生。在白天，孩子们因为他们的活动而感到不舒服，他们可能不容易被注意到，因为他们全神贯注于其他事情。晚上，身心放松，疼痛的症状会使孩子感到不舒服，甚至无法忍受。