什么是成长性思维
成长型思维模式是斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克博士在她于2006年出版的专著《思维方式:新的成功心理学》提出的一个信念体系。描述的智力是可以通过坚持努力以及专心致志的学习进行成长的。
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“成长型思维模式”是什么意思?
“成长型思维模式”意思是相信自己的能力,可以不断得到成长的思维方式。
例如:我们在夸赞孩子时候说:“哇,你真努力,再接再厉直到把那数学作业做对了哦”,就是在培养一种成长型思维模式,教育孩子要坚持下去解决难题,要考自己的努力才能有所成长和进步。
与“成长型思维模式”相对立的是“固定型思维模式”。
“固定型思维模式”的意思就是例如在夸赞孩子时候说“你真聪明”,就是在无意地鼓励着一种固定的思维模式,即“聪明”是这个孩子的固有特点。那么这种思维模式的问题就在于,当事情变得困难时,那些想要努力去表现从而获得表扬的孩子就会突然变得很不安。“哎,我不知道这个答案。我不聪明。” 这样的话会导致他们在困难面前却步,不去做努力。
所以,我们要培养“成长型思维模式”而不是“固定型思维模式”。
什么是成长型思维
每个成功人士往往都有一种特定的心理特征,这种心理特征更是被世界首富比尔盖茨和很多国际上顶尖的大企业,定为选拔人才的标准之一。这种特定心理特征叫做“成长型思维”。
人的思维模式分为两种:成长型思维和固定型思维。
固定型思维的人认为,人的特质和能力都是天生的,后天无法改变。而成长型思维的人则认为,任何能力和技能,都可以通过后天努力而得到发展。他们更乐于接受挑战,并且积极提升自己的能力和技能。具备成长型思维的人会更加坚韧,他们认为遇到的挑战可以帮助自己学习和成长。挑战越大也就意味着成长的空间越大。即使挑战失败了也不会轻易否定自己,而是从过程中寻找存在的问题,从而不断改进。
但固定型思维的人往往害怕失败,他们尤其担心自己被嘲笑和否定,因此拒绝接受挑战。所以他们的发展空间也会受到很大,只会去做自己擅长的事情。在前进的过程中遇到障碍是时容易放弃,因为他们害怕失败。虽然他们也知道努力会带来成功,但往往会去选择忽略这种可能性,因为害怕努力了但依然失败的结果。
成长型思维是心理什么的具体表现
成长型思维是心理灵活性的具体表现。
人的两种思维模式有两种:成长型和固定型。
1、成长型思维模式:
对能力的认知:拥有成长型思维模式的人认为,人的能力或才能是可以通过自身的努力、学习不断提升的。
行为表现:成长型思维模式的人面对成功时会更多的思考自己有哪些提升或收获;面对失败时,会思考是哪里做的还不够,要如何改进才能成功,下次要更努力才行。
因此,外在行为表现为勇于面对挫折,承担责任,相信自己;且内心会认为自己还可以做得更好,因而会更谦虚。
2、固定型思维模式:
对能力的认知:拥有固定型思维模式的人人为,人的能力或才能是固定不变的,出生时的天赋决定了人的聪明才智。
行为表现:面对成功,他们会认为是自己足够聪明,有天赋,所以成功了;而遇到失败时,又会自怨自艾,觉得是自己太笨了,常常把一件事情的失败,变成定义自己的标签。
他们认为聪明的人不需要努力,而你努力就说明你不聪明。固定型思维模式的人外在行为表现容易两极化,成功时容易骄傲、目中无人;失败时容易否定自己,认为自己一无是处,或者推卸责任。
从这两种思维模式的对比可以看出,由于对能力的认知不同,产生了不同的行为,进而导致不同的结果。
什么是成长型思维
如何看待智力是成长型思维的核心。成长型思维认为人的智力和能力程度不是固定不变的,可以通过后天的努力来提升。相反,固定型思维则认为智力和能力无论多努力都不会改变,聪明的人天生聪明,愚笨的人再怎么努力也不会变得聪明,一个人若失败了,则说明他不够聪明。具体而言,具有成长型思维的人拥有以下特点:
第一,相信努力比天赋更加重要。成长型思维坚信努力是提升自我的必经之路,不同于固定型思维,成长型思维并不认为努力意味着自己很笨,也不会在没有达到理想结果时立刻放弃努力。事实上,努力是存在自证效应的,它能帮助成长型思维者进入良性循环:如果坚持努力、寻找正确的有效方法,就更有可能在下一次任务中取得理想结果,也会更加相信努力的作用。成长型思维中的“成长”二字最能概括未来人才的人生哲学:与其自我设限、原地踏步,不如主动突破,不断成长,每天都比昨天的自己更优秀一点点。
第二,积极面对失败,勇敢挑战。失败和挫折是区分一个人是否拥有成长型思维的重要时机。拥有成长型思维的人将失败看作“伟大的失败”,在失败面前不退缩不逃避,不自我贬损,反而能够看到失败背后的学习机会和宝贵经验,并将之转化为继续前行的动力和策略。正因如此,拥有成长型思维的人从不会停步不前,无论多困难始终不断前行。
第三,为自己设定掌握目标。拥有成长型思维的人将掌握目标而不是结果目标定为自己学习的动机,他们认为“学习是为了掌握知识、提升能力,而不是获得好成绩或被他人夸奖”。在掌握目标的指引下,成长型思维者能更专注于自身的学习和提升,他们不会很在意自己是否在同学面前答错了问题、在考试中是否取得了优越的名次。他们不和其他人赛跑,而是和自己赛跑,坚持努力,与更好的自己相遇。