儿童喝牛奶有助成长

幼儿喝牛奶的好处：

1. 补充营养：牛奶富含蛋白质、维生素和微量元素，喝牛奶能为幼儿的身体补充多种营养，有利于生长与发育。

2. 提高免疫力：牛奶中的钙能促进骨骼发育，增强体质，有效提高幼儿的免疫力，减少患病几率。

3. 促进大脑发育：牛奶中的微量元素如钙、铜、磷等能改善大脑神经递质功能，有利于幼儿大脑系统的发育。

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给宝宝喝牛奶有利于身体发育成长，宝宝喝牛奶的误区是哪些？

在宝宝的生活当中，家长们都会想方设法让宝宝多喝牛奶，认为牛奶对于宝宝的成长来说是有很大效果的，同时也能增强宝宝的免疫力。不过喝牛奶有一些讲究，如果喝的不当就会伤害孩子的身体，接下来就让小编为大家介绍一下宝宝喝牛奶的误区都有哪些？

一、首先就是牛奶越浓越好

在家长的思想观念里面认为牛奶越浓的话，身体得到的营养就越多，其实这是一种非常不科学的言论。有一部分家长嫌牛奶太淡，会在其中加一些奶粉，婴幼儿经常食用过浓的牛奶就会引起腹泻，便秘，食欲不振，甚至还会引起急性出血性小肠炎。婴幼儿的脏器比较的脆弱，受不起过重的负担与压力，所以在选择牛奶的时候，选择合适的就好，也不用过多的补充营养。

二、其次就是牛奶和巧克力的食用

牛奶和巧克力对于小孩们来说都是比较常吃的食物，牛奶是属于高蛋白的食品，巧克力又是能源的食品，两者同时吃，认为会给宝宝带来一定的益处，其实不是这样的。牛奶再加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成草酸钙。草酸钙是一种对人体有害的物质，会导致孩子缺钙，腹泻，发育推迟，毛发干燥等，带来的影响还是蛮大的，所以在日常生活中，家长们应当控制孩子使用巧克力和牛奶的次数。

三、最后就是用牛奶喝药

在生活当中许多宝宝都会很容易生病，这个时候让他们吃药就是非常困难的一部分，家长就会选择用牛奶或者是酸奶代替水让孩子喝药，其实这是一种非常有害的行为举止。牛奶很明显的影响人体对药物的吸收，不仅降低了药效，同时还对身体造成危害，所以在服药前后各一到两个小时内不要喝牛奶。

孩子长身体的时候，每天喝牛奶真的有利于身体发育吗？

比如牛奶、羊奶等等，营养丰富价格便宜而且又利于人体吸收，可以补充丰富的蛋白质和钙质。儿童如果缺钙，会严重影响长个。但是如果是婴幼儿的话，最好还是母乳喂养而不是喝牛奶。谢谢邀请。个人觉得，小孩子长身体的时候，什么都可以吃，不必过多讲究一定要吃什么、多吃什么、少吃什么，甚至不吃什么。当然，不能滥吃，更不能暴吃。要科学饮食，才能做到营养均衡，才有利于孩子健康成长。

营养问题：身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，就会减慢身长增长的速度。维生素D、钙和磷与骨骼生长关系密切，同时，碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。因此，从小就要注意孩子的营养是否全面。

主食主要提供的是碳水化合物和能量，如果孩子体重超标，需要酌情减量。因为体重和身高关系密切，小胖墩儿的生长期相对较短，成长板可能提前闭合，影响身高。孩子太胖必须干预和控制。孩子长个，我觉得除了适量的运动，饮食也是特别重要的，介绍一下我经常给孩子吃的一些食材吧，给大家一个参考。春季是孩子生长的黄金时期，可别忘了从现在开始下功夫哦。

我认为牛奶蔬菜水果肉类鱼类等，对于孩子长身体都是必要的，营养一定要均衡，还有适量的运动对孩子的成长更是不可少的。孩子3岁之前生长发育非常快，出生时一般为体长为50cm，第一年每个月要长2cm左右；第二年则生长速度放缓，每个月大约身高要长0.8～1cm，第三年大约要长高8～10cm。之后，宝宝身高增长趋于缓慢。

牛奶对孩子的惊人好处

喝牛奶对孩子有很多好处。它们不仅为孩子提供强壮健康的骨骼，而且还有助于孩子的整体成长和发展。每天喝牛奶也将帮助您的孩子保持整体健康。

1、牛奶富含钙

牛奶是孩子可以摄入的钙的最佳来源之一。可使孩子的骨骼健康强壮，并防止骨骼流失。

如果孩子缺钙，它可以帮助防止头痛，甚至防止偏头痛发作。

钙可预防儿童肥胖，也有助于减少体内多余的脂肪。

钙对孩子的牙齿健康也非常重要。钙有助于从孩子体内释放激素和其他化学物质。

2、健康的牙齿

钙和磷一起有助于保持孩子牙齿的健康。牛奶中发现的最重要的蛋白质之一是酪蛋白。

它有助于在孩子的牙齿珐琅质表面形成一层薄膜，并有助于防止钙和磷酸盐的流失。

许多牙医会建议您的孩子在两餐之间除喝水外，还可以喝牛奶。这是因为喝牛奶不会引起蛀牙。

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3、对血压水平有益

喝牛奶可以帮助控制孩子的血压水平。根据研究，孩子每天应至少摄入三份牛奶以及健康均衡的饮食。

喝牛奶和低盐饮食可以控制孩子的血压水平。

4、帮助保持水分

孩子应该全天喝很多液体以保持水分。喝牛奶是孩子保持水分的好方法。

在剧烈运动或任何紧张的体育锻炼后，让孩子补充水分尤为重要。喝牛奶可以帮助孩子在进行疲惫的运动后恢复身体。

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5、健康骨骼

牛奶是钙的丰富来源，有利于增强儿童的骨骼结构。小孩子每天喝一杯牛奶可以克服骨质疏松等复杂的骨骼疾病。

6、促进心脏健康

适量的钙可降低儿童患心血管疾病的风险。研究人员得出的结论是，每天食用牛奶可降低动脉硬化和心脏病的风险。

牛奶中存在的镁和钾可作为血管扩张剂，调节对重要器官的血液供应。

7、供应重要的矿物质和维生素

牛奶含有健康的维生素和矿物质，可使小宝宝保持活跃，健康和强壮。

牛奶中存在的维生素和矿物质非常有助于孩子的视力。

牛奶中存在的碳水化合物可提供充足的能量，并防止孩子感到昏昏欲睡或疲倦。

牛奶提供蛋白质，有助于孩子的身体修复和生长。