儿童成长钙适合年龄

儿童成长钙片适合5-7岁的孩子吃：

1. 5-7岁是骨骼生长发育的关键时期，需要大量的钙元素。

2. 儿童成长钙片能够增强骨骼硬度，促进身高增长，并且可以有效补充钙元素。

3. 吃完钙片后适当晒太阳可以促进钙的吸收。

4. 日常生活中给孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，并进行适当的户外运动，也有助于孩子健康成长。

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小孩多大可以吃钙片 小孩吃钙片别乱来

小孩多大可以吃钙片

小孩2岁以后可以吃钙片，如缺钙小孩在医生指导下满月即可补充钙片。

小孩从出生开始就需要钙，但一般母乳中含有的钙已经足够满足小孩的需求，不需额外补充钙片，小孩补钙过多反而会导致小孩发育迟缓，增加小孩肾脏负担等，因此，小孩2岁以后方可食用钙片。

小孩吃钙片还要注意促进吸收，可以给宝宝吃点鱼肝油，或让小孩多晒太阳等。

1、小孩吃钙片一般一天一粒，不要多吃。

2、正常小孩一般不需要补充钙片，建议在补充钙片前咨询医生，否则补钙过量反而会影响小孩身体健康。

3、不要让小孩吃饭的时候吃钙片，建议在餐后2小时候再食用，钙混在食物中吃吸收率只有20%。

4、小孩最好是在晚上吃钙片，补钙效果最好。

5、服用钙片后，不能食用含有草酸的食物，会影响钙的吸收。

6、小孩吃钙片后还可以吃点维生素D(例如鱼肝油)，或多晒太阳，以便促进钙的吸收。

7、吃钙片时不可与铁、锌剂一起服用，否则会影响钙吸收效果。

1、牛奶

牛奶号称是人体钙的最佳来源，其含钙量极高，且钙磷比例适当，利于钙的吸收，又无副作用，非常适合小孩补钙。

注意，3岁以下小孩最好食用母乳和配方奶粉，更适合小孩成长需要。乳糖不耐受的小孩也不宜食用牛奶。

2、酸奶

酸奶也是钙的良好来源，还可以促进消化。建议小孩在1岁以后再食用酸奶。

3、奶酪

奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。可以添加到食物中，即调味，又补钙。

4、豆制品

豆子加工成豆腐等豆制品后，含钙量比较高，还有其他诸多营养，可以让小孩成长更好，尤其是无法补充奶制品的乳糖不耐受的小孩，食用豆制品可以有很好的补钙效果。

一岁以后的小孩才能喝豆浆，以免蛋白质过敏。

小儿补钙正常到几岁

小儿补钙正常到几岁

　　小儿补钙正常到几岁，宝宝出生之后，爸爸妈妈在考虑给宝宝补钙的大事，即便宝宝才1个月也给宝宝补钙，是需要补钙到几岁的，我和大家一起来看看小儿补钙正常到几岁。

　　小儿补钙正常到几岁1

　　父母给宝宝补钙可以从刚出生到三岁左右，由于婴儿的生长发育较快，肌肉和骨骼发育都需要大量的钙，对钙质的需求是比较大。如果没有及时补充钙，特别是两岁以下或是一岁内的宝宝，身体易缺乏钙 。如果宝宝是双胞胎，早产儿或是易患上呼吸道感染的和经常腹泻的宝宝，都是容易出现缺钙的情况。

　　婴儿在0到5个月的时候，对于钙的每天摄入量为300毫克，只要每天喝奶粉或是母乳600到800毫升，就能满足身体对钙的需求。5到11个月的时候，宝宝喝的奶量会慢慢减少，但宝宝对钙的'摄入量增加到400毫克，这个时候就要开始给宝宝补充钙剂。

　　宝宝在一到三岁的时候，对钙的摄入量增加到600毫克，可以先奶类为主，再慢慢过渡到谷类为主。宝宝每天要补钙150到300毫克，每天喝奶400毫升左右比较好，还可以食用鱼类，奶制品，小虾皮，骨头汤等含有丰富钙的食物。

　　小儿补钙正常到几岁2

　　根据现行的儿童保健常规，服用钙制剂补钙补到孩子两岁时就可以了。两岁以后最好通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质，才是正确的补钙方法。

　　需不需要给婴幼儿补钙，不同的地区医生有不同的要求。由于我国北方地区阳光照射强度较弱，营养结构不够全面，所以医生一般建议在两岁之前给孩子补充一定量的钙质。两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物，可以从中吸收各种营养，其中也包括钙。牛奶是钙的最好来源，喝一定量的酸奶、豆浆，吃豆制品可以起到一些辅助的作用。

　　有的家长误解了钙的作用，以为单纯补钙就能给孩子补出一个健壮的身体，把钙片作为“补药”或“零食”长期给孩子吃是错误的。如果盲目给孩子吃钙片，反而可能造成体内钙含量过高。研究表明，儿童长期吃钙过多会使血压偏低，增加日后患心脏病的危险。眼内房水中的钙浓度过高，可能沉淀为晶体蛋白聚合，引起白内障；尿液中钙度过高，在膀胱中容易形成结石，给尿路埋下隐患。如果同时摄取较生素D，肝、肾等重要的生命器官都会像骨骼一样“钙化”，后果非常严重。另外，体内钙水平升高，可能抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收，孩子易患微量元素缺乏症。因此，孩子补钙要适量。

　　小儿补钙正常到几岁3

　　 一岁前补钙最关键

　　刘兆秋强调，孩子出生的头半年到一年这段时间，生长速度快，需要大量的营养素。而钙和鱼肝油作为宝宝成长必须的营养素在这段时间必不可少。实际上，准妈妈在怀孕时就要开始补钙了，以保证宝宝在胎儿期的正常发育。

　　由于母乳与配方奶中都含有一定的钙，因此宝宝所需的钙可从其中获得一大部分，但是由于头半年到一年的生长速度极快，单纯的母乳往往提供不了足够的钙量，此时则须根据临床医生对宝宝的体检，针对性地补充钙制剂。

　　刘兆秋表示，常规来讲孩子补钙要补到两岁，两岁后的宝宝若没有缺钙表现(生长快的时期腿疼等)，完全可以通过正常的饮食摄取多种营养，其中也包括钙质。除了配方奶以外，牛奶是钙的最佳来源，每日喝500ml～600ml的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆浆，吃豆制品可以起到一些辅助的作用。

　　 看钙含量选择钙制剂

　　市场上钙制剂品种多样，剂型也有很多种，父母们眼花缭乱往往不知该如何选择。刘兆秋表示，市场上的钙制剂有分子钙、碳酸钙、醋酸钙等，不论哪一种钙，首先要先看其中元素钙的含量，其次再看乳状钙、冲剂和钙片等几种剂型哪一种更适合孩子。

　　专家表示，儿童补钙原则为一岁以内的宝宝每天补充500mg钙，其中大部分来源于食物，需要从钙制剂中获得50mg～100mg的钙量。当然有的宝宝缺钙严重则要根据医生的建议针对性地额外补充钙制剂。

　　 补钙过多有害无益

　　有的家长误解了钙的作用，认为补得越多身体越健壮，把钙片作为“零食”长期给孩子吃是错误的。专家指出，如果盲目给孩子吃钙片，反而可能造成体内钙含量过高。

　　据研究表明，儿童长期吃钙过多会使血压偏低，增加日后患心脏病的危险；尿液中钙度过高，在膀胱中容易形成结石，给尿路埋下隐患。

　　关爱宝宝是好的，但是不管干什么都要有一个合理的安排，盲目的跟风可能会对宝宝造成伤害。

Swisse儿童钙适合多大的孩子吃？

Swisse儿童钙适合2-12岁儿童，可以帮助儿童骨骼和牙齿的生长发育，并提高成年后骨峰值。

儿童钙片适合多大孩子吃

要补钙，最好的办法还是通过食疗。多吃些含钙的食物，比如：海带，紫菜，鲜虾，海蜇头，虾皮，豆腐和各种豆类，各种鱼和肉，还有黑木耳，银耳，黄花菜和核桃，花生等坚果类。都是很好的。儿童钙片适合多大孩子吃？

儿童钙片适合多大孩子吃

一般来说，儿童钙片适合3—9岁婴幼儿。儿童钙片主要从成分上来区分，一般以碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、乳钙较为常见。

原料：糖酸钙一般从贝壳、牡蛎中提取（如安利、钙尔奇、迪巧），乳酸钙和葡萄糖酸钙通过化学合成（如哈药），乳钙从牛乳、羊乳中提取（如高点子）。

成本：碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙相对较低，乳钙较高，属羊乳钙成本最高。

吸收率：碳酸钙20-28%，乳酸钙20-32%，羊乳钙在50-65%。

安全性：碳酸钙需要消耗大量胃酸，服用不当容易引起便秘、结石；乳酸钙过量会引起乳酸过多，导致肌肉酸痛；葡萄糖酸钙易刺激肠胃，部分儿童服用会造成肠胃不适、腹泻等。

鱼肝油和钙怎么吃

钙和鱼肝油都吃效果好，但是两个吃的时候最好间隔30分钟以上，最好是上午，晚上最好别吃(连大人也不能晚上吃吸收不好还增加肾的负担)饭前饭后没关系，但很多宝宝都是饭前吃因为他不饿的时候不愿意吃。

此外，要注意：出生2周至1岁半小儿人工喂养每日可服维生素D400IU(伊可新),但要注意奶制品及钙制剂强化的维生素D剂量.

补充维生素D的同时口服钙剂.儿童钙元素每日适宜摄入量:6个月以下为300毫克,6个月_1岁为400毫克,1-4岁以下为600毫克,

建议:补充碳酸钙类制剂,因为含的元素钙高,或者“乳酸钙”类，因为吸收好。口味淡为首选.钙剂的补充应注意儿童每日奶制品中摄入的钙量.

建议：在宝宝可以出门晒太阳时，充分利用日光,多晒太阳是预防佝偻病经济有效的方法.经常带宝宝户外活动,时间最好不少于2个小时,上午9点以后,下午4点以前，冬天在不刮风、不下雨、不下雪的中午11-14点之间，循序渐进漫漫进行晒太阳。

补钙的时间应该在2餐之间进行，如果早上和晚上相比，晚上补钙比早上要好，因为，在白天可以从辅食和奶制品中摄入钙，而夜晚，没有从食物中摄入钙，如果在晚上补充钙能够为夜间提供充足的“弹药”让宝宝身体更加强壮。